Jak owinąć kolano dla Sport
Ace bandaż owinąć
Pokaż więcej instrukcji
1
Usiądź i podnieść swoje kolana na krześle podczas zawijania . Dzięki temu , jak duże ciśnienie , jak to możliwe , zanimsię nim okład jest na miejscu .
2
Zacznij od jednego końca obejmy i rozpocząć pod kolanem około 2 cm . Przejść na powyżej kolana po przeciwnej stronie i owinąć wokół .
3
dalej robi to, ale obejmuje każdy cal kolana ukośnie wrap bandaż.
4
Upewnij się, że nie jest zbyt mocno by trzymać dwa palce pomiędzy folią i kolana .
5
Przesuń kolano , aby zobaczyć , czy to jest zbyt ograniczony. Jeśli tak, spróbuj ponownie . Imperium