Jakie ćwiczenie najlepiej koryguje tylne pochylenie miednicy?

Najlepsze ćwiczenia korygujące pochylenie miednicy do tyłu to te, które wzmacniają mięśnie brzucha, zginacze bioder i mięśnie dolnej części pleców. Ćwiczenia te pomagają przywrócić miednicę do pozycji neutralnej i poprawić postawę. Do najskuteczniejszych ćwiczeń korygujących pochylenie miednicy do tyłu należą:

- Mosty leżące

- Mostek pośladkowy