Schizofrenia Dieta

Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że około 24 milionów ludzi na całym świecie cierpi na schizofrenię , którydiagnostyczne i Statystyczny Podręcznik Zaburzeń Psychicznych ( DSM-IV - TR ) określa jako " głębokie zaburzenia funkcji poznawczych i emocji , które wpływają na najbardziej podstawowe prawa człowieka atrybuty: język, myśl , percepcja, wpływać i poczucie siebie " . Chociaż być całkowicie kontrolowanachoroba wymaga leków ,coraz więcej dowodów wskazuje, żeprzebieg i nasilenie objawów schizofrenii może być przynajmniej częściowo kontrolować poprzez dietę . Węglowodany

Wyniki opublikowane przez badaczy z Duke University w wydaniu Nutrition and Metabolism lutego 2009 wskazują, że stosując się do nisko - węglowodanowej oraz diety bezglutenowej może zmniejszyć objawy schizofrenii. Naukowcy cytowany przypadek 70 -letniego pacjenta z rozpoznaniem schizofrenii w jej późnych nastolatków , którzy zgłosili doświadczywszy halucynacje słuchowe i wzrokowe całym jej życiu . Po przeprowadzeniu diety, ograniczonego jej spożycie węglowodanów do poniżej 20 g dziennie ,pacjent poinformował, że po zaledwie ośmiu dni, przestała słyszeć głosy i widzieć szkielety . Nie było żadnych zmian w jej leczeniu , w tym poziomów leków typu lub innych niż modyfikowanie jej dietę, aby to głównie mięso (wołowina , drób i wędliny ) , ryby, zielona fasola , pomidory, dietetyczne napoje i wodę .

Gluten Gluten wrażliwość są również związane ze schizofrenią . Już w 1966 r., po stwierdzeniu , że kraje o niższym zużyciu pszenicy w czasie II wojny światowej odnotowano mniejszą liczbę pacjentów hospitalizowanych z objawami schizofrenii , pracownik naukowy doktora FC Dohan zakładał , że w co najmniej niektórych pacjentów ,wada genetyczna pogarsza glutenu spowodowało wiele tych samych objawów psychiatrycznych , co sugeruje, że w niektórych przypadkach może byćzwiązek pomiędzy celiakią a schizofrenią . Pacjentów ze schizofrenią , którzy chcą stosować się do diety bezglutenowej należy bardzo uważnie czytać etykiety składnika. Pokarmy wyprodukowane po 2006 roku musi wymienić "zielony" , jeżeli jestskładnikiem w jakiejkolwiek formie . Niestety , unikanie glutenu nie jest łatwe ze względu na nowoczesny , Zachodnia dieta . Nie tylko jest to w oczywistych źródeł, takich jak pszenica, proso , soja, i ​​mąki ziemniaczanej , ale także nasiona (słonecznik , sezam ) , orzechy, zboża (w tym skrobia kukurydziana , syrop kukurydziany, mąki kukurydzianej i mąki kukurydzianej ) , jęczmień, żyto, orkisz, ryż, serwatki i karczochy .

Kilka organizacji , zwłaszczabezglutenowe Organizacja certyfikacji iStowarzyszenie celiakii , zezwolić bezglutenowe jedzenie, aby wyświetlić znak certyfikacji . Wybierz sklepy spożywcze, sklepy ze zdrową żywnością i dostawców internetowych zapewnienie namiastki bezglutenowe dla mąki , które pozwalają gotować i piec zdrowsze wersje niemal każdej receptury , która wymaga mąki pszennej . Foto Foto Foto Foto Wielonienasycone kwasy tłuszczowe

ciało ludzkie wymaga pewnej ilości kwasów wielonienasyconych kwasów tłuszczowych --- omega-3 i omega-6 --- do normalnego nerwów i zdrowia komórek . Nadmiar tej ostatniej może jednak kolidować z korzyści zdrowotnychbyły , i jest związana z wzrostem niektórych chorób. Badania wskazują,zdrowa dieta powinna zawierać nie więcej niż cztery razy więcej omega- 6, omega- 3 .

Strona internetowa University of Maryland Medical School przytacza sześć badań , które wykazały, że utrzymanie odpowiedniego poziomu kwasów tłuszczowych poprzez zmiany w diecie lub przyjmowaniem suplementów mogą korzystać pacjenci z objawami schizofrenii , i że wielonienasycone kwasy tłuszczowe mogą również wprowadzić leki często stosowane w leczeniu choroby , a tym samym bardziej znośne częściej brany jako Foto

tłuszczowe omega - 6 z zaleceniami lekarza. kwasy te są w większości olejów roślinnych, takich jak olej słonecznikowy i szafranowy , jak również oleje z nasion lnu , bawełny i soi. Są one także w drobiu , awokado , orzechy , jajka , kurczaka i indyka . Mimo, że nasz organizm nie potrafi produkować Omega - 6 kwasy tłuszczowe ,przeciętny Amerykanin dostaje więcej niż wystarczająco, poprzez samą dietą i nie korzysta z suplementów . To dlatego, że Omega - 6 można znaleźć w większości margaryn , przekąski , krakersy , ciastka, pieczywo i fast foodów . Utrzymanie zdrowej równowagi gdzieś między 01:01 a 04:01 (omega - 6 do omega -3 ) może wymagać jako niewielkie zmiany , jak wycinanie na przekąski i " śmieciowych" kalorii wyeliminować olej sojowy znaleźć w tak wielu z nich żywność dziś . Ponieważ wiele z tych przekąskach również zawierać gluten (patrz wyżej) , co zmniejsza lub eliminuje ich diecie może być podwójnie korzystny . Łódź

kwasy tłuszczowe omega- 3 (kwas eikozapentaenowy lub EPA i kwas dokozaheksaenowy , lub DHA ) , w przeciwieństwie do tego, występują rzadziej w nowoczesnej diety. Głównym naturalnym źródłem EPA i DHA jestolej z ryb zimnowodnych takich jak łosoś, makrela, śledź, dorsz , anchois czarnym , Bluefish i sardynki . Można je także znaleźć w nadmiarze w oleju lnianego . Późno brytyjski psychiatra Dr David Harrobin stwierdził , żeprzyczyną schizofrenii nie jest, jak to na ogół uważa się , wywołane przez nadmiar dopaminy lecz załamania synapsach osłoniętych w kwasach tłuszczowych. Zasugerował, że EPA może drastycznie zmniejszyć objawy schizofrenii . Najnowsze badania opublikowane w Israel Journal of Psychiatry dotyczące nauki wydaje się wspierać tę teorię . Imperium