Jak chodzić na kroki o kulach

Chodzenie o kulach jestregulacja , która wymaga czasu i praktyki . Jednym z najtrudniejszych zadań uwagi o kulach może być chodzenie po schodach . Dla kogoś, kto nie ma doświadczenie z pomocą kul , schody mogą stanowić zagrożenie. Przed przejściem w górę lub w dół schodów , dostosować swoje kule do odpowiedniej wysokości i ćwiczyć chodzenie z nimi w celu uzyskania wygodne . Gdy jesteś gotowy, aby bezpiecznie manewrować po schodach o kulach , pamiętaj, aby wziąć swój czas i prowadzić z odpowiednią stopą. Instrukcje Filmy Idąc po schodach o kulach
1

twarzy po schodach . Nie staraj się go po schodach do tyłu . Stań blisko pierwszego kroku .
2

Umieść jedną dłoń na poręczy i umieścić obie kule pod pachy przeciwnej . Jeśli nie ma płotów , utrzymać kule w obu ramionach .
3

Skieruj ciężar ciała na swoich kulach i używać poręczy dla dodatkowej stabilności . Krok na pierwszym etapie z Twoim nieuszkodzonej nogi , podnieść poszkodowanego nogę za sobą. Jeśli nie ma płotów , umieścić wszystkie swoje ciężar na swoich kulach i zintensyfikowania z zdrowej nodze .
4

Przynieś swoją zranioną nogę i kulami na tym samym etapie , co zdrowej nodze .

5

Powtórz ten proces dla kolejnych schodów , dopóki nie dotarł do szczytu schodów .
Idąc po schodach o kulach
6

twarzy po schodach . Nie staraj się zejść po schodach do tyłu . Stań blisko pierwszego kroku . Umieść swoje kule tak jak w punkcie 1. .
7

Krok w dół na pierwszym etapie z kulami , unosząc rannego nogę przed sobą i umieszczenie masy ciała na kulach .

8

Śledź z zdrowej nodze, podczas gdy opierając się na poręczy lub kulach wsparcia .
9

Powtórz ten proces dla kolejnych schodach , aż dojdziesz do podstawy schodów .
Imperium