Physical Therapy w domu do złamań szyjki kości udowej

Odzyskiwanie złamania szyjki kości udowej jestbardzo bolesne , czasochłonnym procesem , które ostatecznie wymagają ciągłego fizykoterapii z domu . Ćwiczenia te powinny być wykonywane z pomocą licencjonowanego terapeuty fizycznej , ale mogą to zrobić na własną rękę, z nadzorem innej osoby . Przeprowadzka Bed

Poruszanie się w łóżku bez bólu w bardzo ważne podczas rehabilitacji po złamaniu szyjki kości udowej . Wspólne ćwiczenia zawarte z tym toczą się, siedząc w łóżku , przenosząc się z boku na bok , i przeniesienie nogi . Pacjenci powinni starać się zrobić 10 powtórzeń na ćwiczenia, ale mogą zacząć niższa w zależności od poziomu bólu związanego .
Uzyskanie w /z łóżka

wchodzenie i z łóżka jest również niezbędne do bycia w stanie funkcjonować w domu po złamaniu szyjki kości udowej . Ćwiczenia obejmują podniesienie ciała z łóżka , podnosząc się i chodzenie 5 stóp i chodzenie 5 stóp i wraca z powrotem do łóżka . Choć może to brzmieć jak strata czasu , te ruchy budują powrotem istotne mięśnie stabilności , które pomogą w procesie odzyskiwania. Imperium Uzyskanie w /z prysznicem

ruchy te są bardzo podobne do i wychodzenie z łóżka , ale wymagają więcej ruchu w które są zmuszone podnieść nogę i wyginają swoje biodro . Ćwiczenie to nie powinno być wykonywane, dopóki można chodzić stosunkowo dobrze bez chodzika . Bilans jest również ważne, jak powierzchnie niewątpliwie będzie mokra podczas wykonywania tych zadań na dzień.
Stretching /Breathing Katowice Katowice

Niektóre fizjoterapeutów obejmie serię odporności szkolenia i ćwiczenia rozciągające , aby dalej budować mięśnie stabilności w biodrze . Mogą to być ruchy zginaczy bioder , odejście od gumek do ćwiczeń i ruchów Step-up na schodach . Twoje postępy w cyklu odzysku określi trudności ćwiczeń . Imperium