Co zrobić, jeśli Twój przyjaciel ma bulimię?
- Porozmawiaj ze znajomym o swoich obawach w sposób wspierający . Wyraź swoje obawy o zdrowie fizyczne i emocjonalne tej osoby i daj jej znać, że jesteś po to, aby ją wysłuchać i wesprzeć.
- Zachęć ich do szukania profesjonalnej pomocy. Bulimia to poważna choroba psychiczna wymagająca leczenia przez wykwalifikowanego terapeutę i/lub lekarza.
- Zaproponuj, że będziesz przy nich. Daj im znać, że jesteś przy nich, aby wspierać ich podczas rekonwalescencji i bądź przy nich jako przyjaciel.
- Bądź pozytywnym wzorem do naśladowania. Nie oznacza to, że musisz być doskonały, ale staraj się modelować pozytywne nawyki żywieniowe i związane z obrazem ciała.
- Bądź cierpliwy. Wyzdrowienie z bulimii wymaga czasu i wysiłku, więc bądź cierpliwy wobec przyjaciela, gdy będzie musiał stawić czoła wyzwaniom.
- Dowiedz się więcej o bulimii. Pomoże Ci to zrozumieć stan Twojego przyjaciela i będzie dla niego lepszym wsparciem.
- Zachęć znajomego, aby otwarcie mówił o swoim stanie , daj im znać, że potrzeba wsparcia nie jest krępująca.
- Bądź tam i wspieraj swojego przyjaciela w każdy możliwy sposób .
Oto kilka rzeczy, których należy unikać mówienia i robienia:
- Nie krytykuj wagi ani wyglądu przyjaciela.
- Nie mów im, żeby po prostu przestali przeczyszczać się lub objadać się.
- Nie próbuj zmuszać ich do jedzenia lub picia czegokolwiek, czego nie chcą.
- Nie udzielaj im porad dotyczących przeczyszczania lub objadania się.
- Nie dziel się swoimi negatywnymi przemyśleniami na temat jedzenia, wagi i wyglądu ciała.
- Nie zmuszaj przyjaciela, aby opowiadał o swojej bulimii, jeśli nie chce.
Jeśli martwisz się, że Twój przyjaciel jest w bezpośrednim niebezpieczeństwie, zadzwoń pod numer 911 lub zabierz go na pogotowie.
Dodatkowe zasoby
- Krajowe Stowarzyszenie na rzecz Zaburzeń Odżywiania (NEDA) :1-800-931-2237 lub w Internecie pod adresem www.nationaleatingdisorders.org
- Stowarzyszenie na rzecz zaburzeń objadania się (BEDA) :1-855-820-2332 lub w Internecie pod adresem www.bedaonline.com
- Sojusz na rzecz świadomości zaburzeń odżywiania (AEDA) :1-866-633-4220 lub online na stronie www.allianceforeatingdisorders.com
- Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne (APA) :1-800-347-4222 lub w Internecie pod adresem www.apa.org
