Jakie są normalne wahania ciśnienia krwi ?

Normalne ciśnienie krwi waha się od 30 do 40 mm Hg ( milimetrów słupa rtęci ) w reakcji na stres emocjonalny lub fizyczny. Według Narodowego krwi, serca, płuc i Instytutu , którzy są zdiagnozowani jako nadciśnienie mają szersze wahania , z różnicami od 60 do 80 mm Hg . Pomiarowe

odczyty ciśnienia krwi są rejestrowane z dwóch liczb , np. 120 /80, i odpowiadać na działanie pompującej serca . Kiedy izby zamówienia serca , nazywa skurczu (górna liczba) . Kiedy odpocząć , to się nazywa rozkurczu ( liczba na dole) .
Znaczenie

Według Ann Belanger , RN, autor " Naczyniowej anatomii i fizjologii , " Przyczyny zwiększona zmienność i wysokie ciśnienie krwi są nadmierne spożycie soli , słaba czynność nerek i wysoki poziom hormonów stresu , takich jak kortyzol i angiotensyny , które przyczyniają się do zachwiania równowagi płynów.

Inne czynniki

siła pulsu , elastyczności ściany tętnic i odporność naczyń włosowatych ( małych naczyń krwionośnych ) wpływają także ciśnienie krwi . Sztywne, lub stwardniałych , tętnice nie może zginać w odpowiedzi na naciski . Niepalących i tłuste osady mogą uszkodzić i stwardnienia tętnic .

Efekty

biegiem czasu, wysokie ciśnienie krwi powoduje nienaturalnie rozszerzone tętnic ( tętniaki ) , tworząc jednocześnie inne tętnice wąskie. Mięsień sercowy i nerki osłabić . Zakrzepy krwi mogą blokować krążenie w sercu lub mózgu , w wyniku zawału serca lub udaru mózgu .

Ryzyka /Rozwiązanie

Według Krajowego serca, płuca i krew instytut , każdy przyrost o 20/10 mm Hg powyżej normy (120 /80) , podnosi ryzyko zachorowania na choroby układu krążenia . Ciśnienie krwi 140/90 lub wyższe wymaga interwencji . Obniżenie ciśnienia krwi przez zdrowej diety i ćwiczeń fizycznych zmniejsza płytki tętnicze i zwiększa szanse na uniknięcie zawału serca lub udaru mózgu . Imperium