Dlaczegozła dieta wpływa na nadciśnienie tętnicze i poziom cholesterolu ?

Zła dieta przyczynia się do nadciśnienia , zwana również wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cholesterolu . Nadciśnienie i wysoki poziom cholesterolu we krwi może prowadzić do chorób serca i ewentualnego ataku serca . Jedz niskiej zawartości tłuszczu i nasyconych niskiej sodu dieta bogata w owoce, warzywa i całych węglowodanów ziarna poprawy nadciśnienie i wysoki poziom cholesterolu i zmniejsza ryzyko zawału serca i udaru mózgu . Dieta i cholesterol

ludzi i zwierzęta wytwarzają cholesterolu, substancji tłuszczowych , w ich ciałach . Pomoc w produkcji cholesterolu w organizmie witaminy D , a także służy inne funkcje życiowe . Gdy poziom cholesterolu we krwi jest zbyt wysoki ,cholesterol opiera się na ścianach naczyń krwionośnych , powodując utwardzenie tętnic . Z biegiem czasu, tętnice , które są utwardzone lub zatkane cholesterolem umieścić osobę na ryzyko zawału serca lub udaru mózgu .

Ludzkie ciało produkuje wszystkie cholesterolu potrzebuje. Ponieważ zwierzęta wytwarzają cholesterolu też, produkty zwierzęce , takie jak mięso , tłuszcze , jaja i mleko zawiera cholesterolu . Jedzenie tych produktów powoduje zwiększenie poziomu cholesterolu w organizmie. Różni ludzie produkują i metabolizmu cholesterolu w różnych cenach . Ponieważ organizm robi cholesterolu , czego potrzebujesz , i ciała niektórych ludzi uczynić zbyt wiele, dodając poziom cholesterolu w organizmie od jedzenia żywności wysokiej cholesterolu może podnieść poziom cholesterolu .
Dieta i Nadciśnienie

środków ciśnienia krwikrwi używa siły, jak przemieszcza się w naczyniach krwionośnych . Nadciśnienie lub wysokie ciśnienie krwi , wskazuje, żekrew pompy przez ciało ze zbyt dużą siłą , powodując zbyt wiele zużycia na sercu , mózgu, nerek i innych narządów . Niektórzy ludzie nie wiedzą, że mają nadciśnienie , ale wysokie ciśnienie krwi uszkadza narządy i podnosi ryzyko udaru mózgu , jeśli jest nieleczona .

Dieta bogata w sód potencjalnie podnosi ciśnienie krwi u niektórych osób , ponieważ sodu i elementem występującym naturalnie w soli i innych pokarmów , powoduje systemów ludzkich zachować płyn . Sól sprawia równieżciało spragniony , zwiększenie ilości płynu w organizmie, gdyczłowiek pije wodę , aby ugasić pragnienie . Więcej płynów w organizmie powoduje większą presję , jak płyny , w tym krwi , przejść przez system osoby. Pomyślrzeki delikatnie płynącej na odpowiedniej wysokości , a następnie gwałtowny jak to zalane z dodatkowych opadów. Zbyt dużo płynu w organizmie działa w ten sam sposób . Imperium Ogólne wytyczne

naukowcy i lekarze nie znają jeszcze wszystkich powodów, nieodpowiednia dieta przyczynia się do wysoki poziom cholesterolu i nadciśnienie , ale wiedzą, że tak. Jeść zdrową dietę bogatą w owoce, warzywa, pełnoziarniste węglowodany i chude mięso . Należy unikać tłuszczów nasyconych . Jedz świeże i mrożonki przygotowane we własnej kuchni , a nie przetworzonej żywności i fast foodów . Utrzymać zdrową wagę i zachować umiarkowanie codziennie . Środki te obniżają ciśnienie krwi i poziom cholesterolu u większości ludzi . Imperium