Jak krążenie krwi

słabe krążenie , zwany również chorobą tętnic obwodowych (PAD ) lub choroby naczyń obwodowych ( PVD ) , powoduje drętwienie i mrowienie kończyn , osłabienie, zmęczenie , bolące i matowa zabarwienie warg lub kończyn . Cukrzyca, miażdżyca ( stwardnienie tętnic ) , otyłość , choroby nerek i wysokie ciśnienie krwi często powoduje słabe krążenie . Według American Heart Association , słabe krążenie dotyczy około 8 milionów Amerykanów . Wczesne rozpoznanie i leczenie nieprawidłowego krążenia i zaburzeń medycznych, które powodują , że zmniejsza ryzyko wystąpienia u pacjenta zawału serca i udaru mózgu i zmniejszyć dyskomfort . Rzeczy, które musisz
tłuszczowych Omega- 3 suplement kwasu Foto przeciwzakrzepowymi leków

Pokaż więcej instrukcji
1

Rzuć palenie . Palenie uszkadza tętnice , szczepy układ krążenia , podnosi ciśnienie krwi i znacznie zwiększa ryzyko złego krążenia . Palacze cierpią również z większym ryzykiem udaru mózgu, amputacji kończyn i innych powikłań ze słabym krążeniem . Jeśli nie możesz rzucić palenie na własną rękę , do lekarza na możliwości leczenia medycznego lub dołącz do grupy wsparcia .
2

zdrową dietę bogatą w owoce i warzywa do ograniczenia kalorii , niższy poziom glukozy we krwi i niższy cholesterolu . Dodaj w łososia, siemienia lnianego i innych produktów bogatych w kwasy omega- 3 kwasy tłuszczowe , i podjąć uzupełnienie kwasów tłuszczowych omega - 3 na dobę . Omega - 3 kwasy tłuszczowe obniżają poziom cholesterolu , poprawę tętnicze zdrowia .
3

chodzić codziennie , powoli budując dystans i czas można chodzić . Jeśli słabe krążenie powoduje skrajne dyskomfort w nogach ,lekarz może przepisać fizykoterapię budować tolerancję pacjenta na ćwiczenia. Z biegiem czasu, umiarkowany ruch poprawia krążenie krwi przez ciało .
4

utrzymać zdrową wagę ciała . Stracić zbędne kilogramy , jeśli to konieczne . Przenoszenia dodatkowego ciężaru obciąża układ krążenia , zmniejsza zdolność serca do krążenie krwi w całym ciele . Otyłość podnosi także osobę na większe ryzyko cukrzycy i nadciśnienia tętniczego , dwóch czynników ryzyka słabego krążenia .
5

Weź przeciwzakrzepowe leki zgodnie z zaleceniami lekarza . Do łagodnych przypadkach słabego krążenia , over-the -counter aspiryny dziennie może poprawić kondycję . W innych przypadkach , leki na receptę , takie jak klopidogrel zmniejszenia czynników krzepnięcia we krwi , zapobieganiu udarom mózgu i innych powikłań .
6

kontroli cukrzycy . Regularnie sprawdzać poziom cukru we krwi , oraz wykorzystanie insuliny i innych leków na cukrzycę w zależności od potrzeb . Niekontrolowana cukrzyca jestgłówną przyczyną słabego krążenia . Imperium