Co zrobić, jeśli krwawienie z nosa ustanie?

Jeśli krwawienie z nosa nie ustaje, możesz zrobić kilka rzeczy:

- Zachowaj spokój i siedź. Zbyt duże pochylenie się do przodu może spowodować większe krwawienie.

- Zaciśnij nozdrza i oddychaj przez usta.

- Zastosuj zimny kompres na nos i kark. Może to pomóc w zwężeniu naczyń krwionośnych i zmniejszeniu krwawienia.

- Jeśli po 10 minutach krwawienie nadal jest obfite, możesz spróbować zatkać nos wacikami lub bibułką nasączoną roztworem soli fizjologicznej.

- Jeśli po 20 minutach krwawienie nadal jest ciężkie, należy zwrócić się o pomoc lekarską.

Oto kilka wskazówek, które pomogą zapobiec krwawieniom z nosa:

- Unikaj dłubania w nosie.

- Używaj nawilżacza w domu, aby utrzymać wilgotność powietrza.

- Unikaj zbyt mocnego wydmuchania nosa.

- Dbaj o nawodnienie, pijąc dużo wody.

- Unikaj przyjmowania leków rozrzedzających krew lub innych leków, które mogą powodować krwawienia z nosa.