Kaszel lub kichanie w rękawie

sezon przeziębień i grypy może mieć katastrofalny wpływ , zwłaszcza na starszych i małych dzieci , ze względu na obniżoną odpornością . Ograniczenie rozprzestrzeniania się zarazków ma kluczowe znaczenie , a poprzedni protokół zapobiegania zasugerował kaszlu lub kichania w ręce , a nie w powietrzu . Jednak , że zakończył się na odkryciu, że zarazki są żywe i dobrze się do trzech godzin na powierzchni styku . Teraz , kaszel lub kichanie do łokcia lub tulei jest obecnie zalecane. Jak zarazki wirusa Rozprowadzić
Mycie rąk często , lub za pomocą dezynfekcji rąk , ogranicza rozprzestrzenianie się bakterii .

zarazki z przeziębienie i grypę wirusy rozprzestrzeniają się przez zwykłych środków . Są one w powietrzu , rozprzestrzenia się z człowieka na człowieka przez drobne kropelki śliny lub śluzu wyrzucony w powietrze podczas kaszlu lub kichania przez ktoś już walczył z przeziębieniem lub grypą . Podobnie, bakterie wirus rozprzestrzenia się przez kontakt fizyczny , na przykład , kaszel do mycia rąk , a nie ich bezpośrednio lub odkażania . Oznacza to, że gdyczłowiek robi to , jest on nieświadomie przenosząc zarazki na każdej powierzchni i każdego człowieka , że styka się z na do trzech godzin.
Kto jest zagrożony
Foto osoby starsze i małe dzieci są największe grupy ryzyka przeziębienia i grypy .

osób ze zdrowym układem odpornościowym zwykle cierpią niezwykle mało w sezonie przeziębień i grypy . To nie znaczy, że nie będzie źle , to po prostu oznacza, że ​​prawdopodobnie nie przeżyją powikłań lub nasilenia choroby , że inni mogą doświadczyć . Osoby z osłabionym układem odpornościowym , seniorów i dzieci z łatwością skracać wirusy przeziębienia i grypy , co może łatwo przekształcić się w zapalenie płuc . Zapalenie płuc , często wymaga hospitalizacji i może prowadzić do śmierci lub , w skrajnych przypadkach z preexisting warunkach podwyższonych przez wirusy . Imperium kaszlu lub kichania w rękawie
rękawa może pomóc zatrzymać rozprzestrzenianie się zarazków z przeziębieniem i grypą .

Kichanie do tulei lub łokcia jestnajbardziej skutecznym sposobem , aby zapobiec przenoszeniu zarazków w miejsce tkanki i mycia rąk , według Centrum Kontroli i Prewencji Chorób w Atlancie . Łokcie nie dotykać powierzchni; ręce zrobić . Więc sobie wyobrazić trudności wybieranie telefonu lub otwarcie drzwi z łokciami . Dzieci w wieku szkolnym są już nauczane techniki łokcia w ramach przedszkola i nauczania. Powiatowe służby zdrowia rozpoczęły kampanie kształcić dorosłych na kichanie lub kaszel do łokcia , a nie ręce . Ze wszyscy wykształceni i zgodnie , może znacznie zmniejszyć ryzyko narażenia kiełków . Foto Foto Foto technika kaszel i kichanie wElbow lub rękaw
podczas kaszlu lub kichania , używać wewnątrz łokieć na pokrycie usta .

zerwania starego zwyczaju kichanie w ręce , to zajmie trochę świadomego wysiłku . Dla tych zagorzałych sneezers ręcznie , zachowując butelkę dezynfekcji rąk w kieszeni lub torebce może pozwolićstary zwyczaj, aby kontynuować , gdy nie przyczynia się do problemu rozprzestrzeniania się zarazków . Kiedypotrzeba kaszlu lub kichania powstaje , wprowadzą do wnętrza ramienia w górę i kichania lub kaszlu do tulei w zakolu łokcia . Działania tak zwyczajnie może uratować swoją rodzinę i znajomych przed zachorowaniem . Imperium