Jak korzystać z butelki sportowych zamiast Neti Pot

przynosowych może stać zatrzymał się z powodu alergii lub przeziębienia . Neti pot czyści swoje zatok roztworem soli fizjologicznej . Zamiast wydawać pieniądze na zakup neti pot lub wychodzić z domu , aby dostać jeden , jeśli nie czujesz się dobrze , można zrobić neti garnek w domu z butelką wody . W ciągu kilku minut ,uczucie zatkanego nosa zazwyczaj wyjaśnić . Rzeczy, które musisz Foto butelkę Sports
1/2 łyżeczki. sól morska lub sól nie jodowana ( drobno mielona ) Łódź 1/8 łyżeczki. sody
1 szklanka wody destylowanej lub przegotowanej z kranu wody:
Pokaż więcej Instrukcje
1

Umyć butelkę sportową i całkowicie wysuszyć przed użyciem . Wlać zgnieciony soli morskiej i sody do butelki .
2

Dodaj ciepłe lub o temperaturze pokojowej wody do butelki , zamknąć go i potrząśnij nią , aby mieszanka soli, sody oczyszczonej i wody razem.

3

Lean nad umywalkę z głową przechyloną na bok . Umieść dyszę butelki sportowej w nozdrza , który jest wyżej i delikatnie ścisnąć butelkę . Roztwór wypłynie z drugiego otworu nosowego .
4

zmienić strony i powtórz poprzedni krok . Po spuszczeniu jest kompletny , wydmuchać nos w celu usunięcia resztek tkanek śluz . Wysterylizować dokładnie neti pot po użyciu . Imperium