Prawidłowe Nose Blowing Technika

nos jest bardziej wrażliwe niż myślisz . Ze względu na związek pomiędzy nosa i zatok , może być łatwo zranić lub szczep ten delikatny funkcji twarzy robi coś tak po prostu dmuchanie nosa . Dmuchanie nosa zazwyczaj należy do kategorii rzeczy , że zawsze wiadomo , jak to zrobić . Ale , stosując prawidłową technikę dmuchania nosa zapobiega podrażnieniom nozdrza i utrzymuje śluz wyłapywane w zatok . Rzeczy, które musisz
grube, miękkie tkanki

Pokaż więcej instrukcji
1

Użyj grubości tkanek miękkich, do tylko jednej pracy. Nie skąpić na jakość tkanki . Szorstki i szorstki tkanek może powodować podrażnienia , co prowadzi do uszkodzenia ciągłości skóry i zwiększa ryzyko infekcji bakteryjnych , takich jak liszajec lub krwawiącym nosem .
2

Pusty jednego nozdrza na raz . Umieść palec na jednego nozdrza i delikatnie dmuchać zdrugiej. Przełącz nozdrza i powtórzyć . Pojedyncze nozdrze dmuchanie łagodzi przekrwienie i chroni zatoki z bardzo ciśnieniem uderzeniem podwójne nozdrza .
3

Przechowywać otwarte usta lekko , gdy wieje , aby uniknąć uszkodzenia swoimi bębenki . Według Alicji Columbia University ! Program Promocji Zdrowia , dmuchanie w małych pociągnięć , a nieduże " honk " zapobiega uszkodzeniu nozdrzy i uszu .
4

wyrzucać tkanki bezpośrednio po dmuchanie nosa . Unikaj używania chusteczek tkaniny , które pozwalają na wtórne wykorzystanie . Ponowne użycie tkanek naraża nos , ręce i ludzi wokół ciebie się zarazków i bakterii próbujesz wyeliminować .
5

Umyj ręce lub użyć żel antybakteryjny po wyrzucać zużytą chusteczkę . To zapobiega zanieczyszczeniu elementów często , jak inni używają klamek i szyn schodowych . Mycie rąk zapobiega również przed zamawiającym inne rodzaje zakażeń bakteryjnych na twarz i ciało . Imperium