Jak odkręcić Chest Congestion Naturalnie

przekrwienie klatki piersiowej sprawia, że ​​oddychanie zadania. Kiedy nie można odetchnąć , znajdując ulgę stajegłównym celem . To może być przerażające , gdy nie można normalnie oddychać , zwłaszcza, gdy płuca są wysiłku na powietrzu . Istnieją naturalne i nieinwazyjne sposoby, aby pomóc zmniejszyć tłok w klatce piersiowej . Te proste techniki są łatwe do zrobienia , tanie i na pewno może pomóc rozluźnić zatorów w klatce piersiowej . Rzeczy, które musisz
Lemon
tea Obrazów Termofor

Pokaż więcej instrukcji
1

Pij dużo płynów . Spożycie płynów pomaga rozrzedzić śluz , który powoduje przekrwienie . Jeśliśluz jest cieńsza i luźniejsze , twoje ciało może pozbyć się go łatwiej . Śluz jest gęsta i lepka . Przerzedzenie go zmniejsza przyczepność . Gotowanie jasne płynów, nie grube, te mleczne . Kiedy jesteś przeciążony , produkty mleczne w ogóle można tworzyć jeszcze więcej flegmy i zatorów , co jest coś chcesz uniknąć .
2

Put cytryny w drinku . Zawartość kwasu z cytryny pomaga przeciąć flegmy . Herbata z cytryną działa dobrze . Jeśli można obsłużyć niesłodzone smak , spróbuj zwykły ciepłą wodę świeżą lub mineralną cytryną w nim . Skojarzonego wytwarzania ciepła i kwaśne cytryny może pomóc przynieść ulgę . Lepiej jest mieć go bez dodatku cukru lub substancji słodzących , ale jeśli naprawdę nie może gorącej wody i cytryny bez słodkiego smaku , tylko dodać niewielką ilość . Nie należy przesadzać z cukru lub substancji słodzących .
3

Spróbuj plecy klepiąc techniki , aby pomóc rozluźnić zatorów w klatce piersiowej . Trzeba będzie inną osobę do pomocy z tym. Usiądź na krześle pochylony do przodu albo na stole , z ramionami na kolanach , lub na poduszce . Trzeba pochylić się w sposób, który pozwala płuca rozwinąć . Zachować koszulę więc klepnięcia w plecy nie żądło skórę . Następnie poproś osobę, pomaga dawać dobre solidne openhanded klapsy na plecach , przesuwając na całej powierzchni pleców . Wykonaj okresowo w ciągu dnia. Może poczuć się dziwne na początku , ale po widać, że ma trochę z ucisku z piersi znajdziesz to rzeczywiście czuje się dobrze .
4

Put termofor na klatce piersiowej . Upewnij się, że masz coś między skórą i butelki , aby nie poparzyć skórę . Termofor pomaga zrelaksować mięśnie iciepła pomaga rozluźnić zatorów .
5

Trzymaj się z dala od źródeł dymu , jak palacze lub otwartego ognia . To stworzy więcej flegmy i zatorów tylko . Imperium