Jak pozbyć się nocnego kaszlu

Nocne kaszel może być spowodowane przez wiele przyczyn, w tym astma i zapalenie zatok . W wielu przypadkach nocy kaszel spowodowane przez suchości w gardle . Kaszel w nocy uniemożliwia spokojny sen i zazwyczaj prowadzi do zapalenia gardła . Nocy kaszel zakłóca nie tylko swój własny sen , alesen z innymi w domu . Instrukcja
1

Wypij szklankę wody lub soku przed leżąc na łóżku . Płyny pomagają zredukować suchość w gardle , a także pomóc rozluźnić i usunąć flegmę .
2

zmniejsz temperaturę na termostacie . Ciepła zwiększa suchość w gardle .
3

Weź lekarstwa , takie jak kaszel lub Tylenol PM ROBITUSSIN . Postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu i spożywać odpowiednią ilość .
4

spożywać dwie łyżki miodu . Grube tekstury miodu pomaga złagodzić suchość gardła i zapobiec kaszel.
5

Ssij niektórych pieprzowa cukierków lub kaszlu . Zachowajkilka na swoim łóżku .
6

Stań w gorący prysznic przez co najmniej 10 minut przed pójściem do łóżka . Wdychanie pary zmniejsza suchość w gardle . Imperium