Jak pomóc siebie z grypa żołądkowa

Biegunka , nudności i wymioty sąniektóre z najczęstszych objawów , które składają się na chorobę zwaną grypą żołądka . Nikt nie lubi być chory , ale nieprzyjemne objawy grypy żołądka uczynić go jednym z najbardziej powszechnie nie znosili chorób , z którymi możesz być dotknięte . Grypa nie jest w rzeczywistościwynikiem wirusa grypy i grypy; Zamiast tego, jestnazywany infekcji jelit . Chociaż nie ma lekarstwa na nieżyt żołądka i jelit , możesz zrobić kilka rzeczy , aby pomóc radzić sobie z objawami choroby , ażminął . Instrukcja
Objawy i diagnoza
1

Obejrzyj objawów do ustalenia, czy jesteś chory z zapaleniem żołądka i jelit . Najczęstszymi objawami są biegunka (czasem wodnisty ) , wymioty i ból brzucha . Niektórzy ludzie mogą również wystąpić bóle mięśni , gorączka , a nawet bóle głowy .
2

Przygotowanie do pracy poprzez normalne objawy zapalenia żołądka i jelit , bez pomocy leków . Zapalenie żołądka i jelit jest najczęściej spowodowane przez rotawirusy lub norovirus , z których żaden nie może być leczonych antybiotykami .
3

spodziewać się, że objawy dla 1 do 10 dni. Jeśli były wystawione na inną osobę , która była chora z objawami grypy żołądka , można przewidywać możliwość zachorowania się około jeden do dwóch dni po ekspozycji na nich .
Kliparty samopomocy
4

Gotowanie jasne płynów , aby uniknąć odwodnienia . Wymioty i wodnista biegunka mają zdolność niszczenia rezerwy organizmu płynów i ważnych składników mineralnych . Rozważ picia płynu nawadniania np. Pedialyte lub Gatorade .
5

Gotowanie tylko niewielkie ilości klarownego płynu w czasie, gdynudności i wymioty są zbyt poważne, aby spożywać duże ilości . Przykłady wyraźnych płynów należą herbata, jabłko lub sok z winogron , opracowane specjalnie płyny nawadniające lub wodę . Jeśli nie jesteś w stanie pić nawet małe ilości płynów , spróbuj ssania wiórów lodu albo pop lodu .
6

Unikaj żywności, aż do ekstremalnych nudności i /lub wymioty zdał . Ważniejsze jest, aby pobyt uwodniony płynami niż spożywać żywności i pomijanie posiłków pozwoliżołądek do odpoczynku .
7

Pozwól sobie dużo czasu na odpoczynek . Pobyt w spokojnej i spania pomoże oszczędzać energię Twojego ciała i pozwala układ odpornościowy się skupić na walce z wirusem .
8

zaczniesz jeść mdłe żywności po ciężkim nudności i /lub wymioty ustąpiły , a po jesteś w stanie spożywać płyny bez naruszania żołądek . Przykłady odpowiednich mdłe żywności są banany , krakersy, ryż , jabłka i tosty . Imperium