Jak wyczyścić nadziewane nos bez leków

Istnieją sposoby, aby pozbyć się z zatkany nos , bez uciekania się do ponad -the-counter i recepty leki . Pobyt uwodniony i jeść dobrze zbilansowanej diety , aby pomóc organizmowi uporać się z zimnych i grypowych zarazków wywołujących zatkany nos . Instrukcja
1

Pij dużo wody . Pobyt uwodniony pomaga utrzymać śluzu z zatok luźne i katar , ułatwiając Ci wydmuchać nos i zmniejszyć natężenie ruchu .
2

Włączyć nawilżacz. Utrzymanie wilgotnego powietrza pomaga utrzymać śluzu miękkie, co pozwala na wydmuchać nos i wyczyścić zatok .
3

Mix ciepłej wody i soli w roztworze soli i płukać go usunąć śluzu z gardła .
4

Drip niewielkie ilości słonej wody do każdego otworu nosowego i oddychać powoli przez nos . Roztwór soli sprawi, że będziesz kichać , pomaga oczyścić zatkany nos .
5

Zastosuj ciepły kompres na twarz, aby pomóc złagodzić dyskomfort zatkany nos . Ciepła i wilgoci pomaga promować drenaż , dzięki czemu można wydmuchać nos bardziej efektywnie. Imperium