Co do jedzenia, gdy masz grypę

grypa może spuścić naszą energię , a także zabrać nasz apetyt . Wiele żywności wydają nieprzyjemne , gdy jesteśmy chorzy. Ważne jest, aby pozostać w domu , odpoczywaj , i spokojnie , jak nasze ciało odzyskuje od grypy i jej objawów . Nasze ciało i układ trawienny będzie wrażliwy na niektórych pokarmów i płynów , dopóki nie są w pełni odzyskane . Poniżej znajduje się lista produktów, które mogą być spożywane , gdy jesteś chory na grypę . Wody lub Lemon - Lime napoju gazowanego

Jeśli wymiotował niedawno , nie jeść i nie pić przez co najmniej jedną godzinę posłowiów . Jeśligodzina lub więcej minęło i nie zostały ponownie zwymiotował , należy rozpocząć od próby dwie uncje wody lub płaską cytryny limonki napój gazowany .
Kliparty herbata, sok owocowy, Zupa Bulion

Jeśli nie zwymiotował na kilka godzin , zaczynają pić więcej płynów , aby utrzymać z coraz odwodnione . Spróbuj picia herbaty , soków owocowych lub napojów gazowanych , lub popijając buliony zupy jak rosół z kurczaka . Imperium Plain Toast lub Krakersy

Jedz zwykły tosty lub krakersy soda do pomóc zachować nudności dół . Stopniowo wprowadzać te produkty jakwymioty ustępują .
Banany , sok jabłkowy , Applesauce , Ryż

Aby pomóc złagodzić objawy biegunki, jeść żywności , które mają włókna rozpuszczalne , takie jak banany , sok jabłkowy , jabłkowy , lub ryż .
pokarmów stałych

Jak zacząć , aby uzyskać więcej odpoczynku , a objawy zaczynają zanikać , stopniowo dodawać pokarmów stałych z powrotem do dieta . Na początku , jeść żywności, takich jak tłuczone ziemniaki , które są łatwe w systemie trawiennym . Wprowadzać więcej pokarmów , jak apetyt wraca i czujesz się odzyskać . Imperium