Jak złapać przeziębienie lub grypę?
Przeziębienie i grypa są chorobami układu oddechowego, ale wywoływane są przez różne wirusy. Przeziębienie najczęściej wywołują rinowirusy, natomiast grypę wywołują wirusy grypy.
Jak złapać przeziębienie lub grypę?
Przeziębienie lub grypę można złapać poprzez kontakt z osobą już chorą. Może się to zdarzyć poprzez bezpośredni kontakt, taki jak całowanie, dzielenie się jedzeniem lub napojami lub dotykanie tych samych powierzchni, których dotknęła zarażona osoba. Może do niego dojść również w wyniku kontaktu pośredniego, np. wdychania kropelek wydalonych przez zarażoną osobę podczas kaszlu lub kichania.
Okres inkubacji przeziębienia wynosi zwykle 1-3 dni, natomiast okres inkubacji grypy wynosi zwykle 2-4 dni. Oznacza to, że po kontakcie z wirusem pojawienie się objawów może zająć nawet tydzień.
Jakie są objawy przeziębienia lub grypy?
Objawy przeziębienia i grypy są podobne, ale istnieją pewne zasadnicze różnice.
Objawy przeziębienia
* Katar
* Przeludnienie
* Ból gardła
* Kaszel
* Kichanie
* Łagodna gorączka
* Zmęczenie
* Ból głowy
* Bóle mięśni
Objawy grypy
* Gorączka
* Dreszcze
* Silny ból głowy
* Bóle mięśni
* Zmęczenie
* Słabość
* Utrata apetytu
* Mdłości
* Wymioty
* Biegunka
Jak leczy się przeziębienie lub grypę?
Nie ma lekarstwa na przeziębienie ani grypę, ale istnieją metody leczenia, które mogą pomóc złagodzić objawy.
Zabiegi na zimno
* Leki dostępne bez recepty, takie jak leki przeciwbólowe, zmniejszające przekrwienie i leki przeciwhistaminowe
* Odpoczynek
* Płyny
* Gorąca zupa
* Miód
* Para
* Nawilżacz
Leczenie grypy
* Leki przeciwwirusowe, takie jak Tamiflu lub Relenza
* Odpoczynek
* Płyny
* Gorąca zupa
* Miód
* Para
* Nawilżacz
Jak zapobiec przeziębieniu lub grypie?
Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec przeziębieniu lub grypie.
* Często myj ręce wodą z mydłem
* Unikaj dotykania twarzy
* Unikaj bliskiego kontaktu z osobami chorymi
* Wystarczająca ilość snu
* Jedz zdrową dietę
* Ćwicz regularnie
* Zaszczep się na grypę
Kiedy udać się do lekarza
Jeśli wystąpią u Ciebie poważne objawy przeziębienia lub grypy, należy natychmiast zgłosić się do lekarza. Jest to szczególnie ważne, jeśli cierpisz na przewlekłą chorobę, taką jak astma lub cukrzyca.
