Strona główna Środki zaradcze na nadziewane nos i ból gardła

nadziewane nos i ból gardła może być spowodowanena zimno lub alergii . Start środków może pomóc złagodzić dyskomfort i ból bez leków . Wiele z tych środków korzystać wspólnych przedmiotów gospodarstwa domowego , więc są łatwo dostępne , gdy są potrzebne . Do lekarza , jeśli objawy utrzymują się dłużej niż tydzień lub towarzyszy gorączka . Wilgotność i nawodnienie

ból gardła i zatkany nos mogą korzystać z gorących pryszniców, nawilżacza lub gorących napojów i zup . Parowa pomaga rozluźnić i rozcieńczyć śluz w nosie i nawilża nosowych . Gorące płyny , takie jak rosół z pieprzem cayenne i cebulą, lub herbaty z miodem i cytryną , a może pomóc rozluźnić zatorów bolało gardło uspokoić . Dostać dużo płynów , aby zapobiec odwodnieniu . Należy unikać mleka , gdyż może to spowodować stan zapalny i pogrubienie śluzu .
Salt Water

Płukanie gardła roztworem 1 łyżeczki . sól i 1 szklanka ciepłej wody co godzinę pomoże ukoić ból gardła , zwłaszcza gdy jest w towarzystwie zatokowego kroplówki . Słona woda wyciąga nadmiar płynu i zmniejsza opuchliznę , a odwodnienie i wypłukiwanie bakterii . Kontynuuj ten proces aż do ulgi zostanie przedłużony iból gardła nie ma. Imperium trzymać głowę Podwyższone

się na spacer lub umieścić kilka poduszek pod głowę w w nocy , w pozycji stojącej lub trzymając głowę podwyższone może pomóc zmniejszyć tłok . Leżącej może powodować śluzu na osiedlenie się w zatok , powodując zwiększoną dyskomfort i zatorów . Trochę ćwiczeń i trzymać głowę podwyższone pozwolićśluzu do kanalizacji. Foto Foto Foto Witamina C i cynk

Cynk i witamina C są znane od dawna , aby wzmocnić układ odpornościowy i skrócić czas gojenia na zimno. Suplementy lub jeść pokarmy zawierające duże ilości witaminy C w większości korzyści. Owoce , takie jak pomarańcze , grejpfruty i arbuza mają wysokie stężenie witaminy C , a oni nawilżający , zbyt . Imperium