Jak zapobiec wspólnej katar

Ponad 1 mld przeziębienia głowy występują w Stanach Zjednoczonych każdego roku , zgodnie z Medline Plus. Przeziębienia występują w dużej mierze dzieci i spowodować najbardziej pominięte dni szkolnych w roku , w porównaniu z innymi chorobami . Wydzielina z nosa i ślina teem z żywego wirusa . Zimno Kiedy osoba kicha , wyciera nos albo wieje , albo kaszel , on przenosi miliony aktywnych cząstek wirusa w jego otoczeniu. Wirus szybko podchwycona przez okolicznych ludzi , którzy oddychają lub wytrzeć własnego nosa, oczu i ust po dotknięciu zanieczyszczoną lokalizację . Rzeczy, które musisz
mydło Obrazów, ręczniki papierowe
antybakteryjne rozwiązanie odkażania rąk
Płyny
Antybakteryjny środek dezynfekujący Strona główna nawilżacz
Pokaż więcej instrukcji Katowice 1

Rzuć palenie i unikać palaczy . Osób narażonych na dym tytoniowy są bardziej podatne na przeziębienia , zgodnie z Mayo Clinic . Zawiera drobne włosy nos , zwane rzęsek , które pomagają odfiltrować wspólnej głowy zimną wirusa. Jednak dym papierosowy paraliżuje rzęski na 30 do 40 minut po ekspozycji .
2

Często myj ręce , gdy zakupy, kolację , czy uczestniczy w wydarzeniach publicznych . Używać mydła dokładnie zabić przeziębienia wirusa. Używać jednorazowych ręczników papierowych zamiast ręczników do suszenia rąk szmatką; . Ręczniki tkaniny może port zimną wirusa , zgodnie z Medicine Net
3

Kobiece przeciwbakteryjnej rękę dezynfekcji roztworu na ręce przez cały dzień . Większość takich rozwiązań zawierają wysokie stężenie alkoholu , które zabijają przeziębienia wirusa.
4

Pij dużo płynów . Utrzymanie ciała nawodniony zwiększy swoją odporność i zwiększa wydzielanie śluzu w swoim nosowych , aby uniknąć zimna wirusa.
5

dokładnie umyć wszystkie powierzchnie , jeżeliobcy lub ktoś z rodziny z zimnem ich dotknie . Używaj antybakteryjnego środka dezynfekującego do przetrzeć blaty , klamki , telefony , klawiatury komputerowe, umywalka, przełączniki, baterie i toalety .
6

Oddychaj głównie przez nos , a nos jest lepiej odłowuwspólne wirus nie jest zimne usta , zgodnie z Uniwersytetu Stanforda . Unikaj dotykania nosa , jamy ustnej lub oczy rękoma.
7

Użyj nawilżacza w domu , aby uniknąć suchego powietrza , który usuwa wilgoć z przewodów nosowych i sprawia, że ​​jesteś bardziej podatny naprzeziębienie wirusów. Imperium