Jak wyczyścić katar i nosa Drip

katar jest bardzo częste i zwykle jestoznaką nadjeżdżającego zimno lub alergii . Nosa kapać występuje przy nadmiernym śluzu w tylnej części gardła i nosa . Istniejewiele sposobów , że można traktować ten problem . Ponieważkatar i nosa kroplówki nie jest chorobą, leczobjawem większego problemu , umówić się na wizytę ucha , nosa i gardła specjalista do dalszej oceny. Rzeczy, które musisz Katowice Woda /fluidów
spreje donosowe
Dropper
Parownik /nawilżacza
Pokaż więcej instrukcji Łódź Jak Usunąć katar i nosa Drip

1

Pij dużo płynów . Utrzymywanie się nawilżona może pomóc w walce z dodatkową produkcję śluzu . Należy pić dużo wody przez cały dzień , aby pomóc przepływu śluzu , trzymając go z coraz grubości . Możesz też pić płynów , które są bogate w witaminę C , takie jak sok pomarańczowy . Witamina C wspomaga układ odpornościowy, zwalcza infekcje , takie jak przeziębienie i grypa , które mogą powodować katar i wyciek z nosa .
2

zrównoważoną dietę . Wzmocnienie układu odpornościowego pomaga odeprzeć przeziębienia i inne infekcje . Upewnij się, że są zdrowe odżywianie , takich jak owoce i warzywa . Również użyć pieprz cayenne , aby pomóc przekrwienie błony śluzowej nosa . Możesz posypaćtrochę w żywności podczas gotowania lub można wziąć jedną łyżeczkę dziennie, aby pojedynkować śluzu w nosie , tak , że można oddychać .
3

pomocą sprayów do nosa . Można kupić aerozole do nosa bez recepty w każdej aptece , czy można zrobić własny w domu . Szczypta sody oczyszczonej , 1 szklanka ciepłej wody i łyżeczką soli tworzy aerozol do nosa . Zwolnij mieszankę tylko wewnątrz nosa przy użyciu kroplomierza .
4

Użyj parownik lub nawilżacza . Zwiększenie wilgotności w powietrzu pomoże złagodzić katar i wyciek z nosa . Może warto zainwestować w nawilżacz do małego pokoju , lub można przejść z całego domu nawilżacza . Możesz znaleźć parowniki /nawilżacze w każdym sklepie , i są stosunkowo niedrogie .
5

Weź leki przeciwhistaminowe . Można znaleźć w każdej aptece leki przeciwhistaminowe . Mimo, że doskonale do zwolnienia z nosa , mogą senności. Należy przeczytać etykietę na produkcie. Jeśli masz pytania odnośnie których leki przeciwhistaminowe są najlepsze , skonsultuj się z lekarzem przed dokonaniem zakupu . Imperium