Jak czują się lepiej , gdy masz grypę

Nie masz pojęcia, gdzie go złapać, ale to nie ma znaczenia , ponieważ nie ma energii , aby uzyskać wściekły na winowajcę odpowiedzialnego za podzielenie dar , który utrzymuje się na nauczaniu - grypa . Co jestofiara grypy zrobić ? Weź porady tych, którzy rzeczywiście znaleźć sposoby, aby poczuć się lepiej , mimo tych okropnych objawów , z których niektóre są zawarte w tym artykule. Rzeczy, które musisz
Flu diagnozy
prysznic /wanna
Fresh pościel
zup i herbat
elektrolitu zamienne napoje

Pokaż więcej instrukcji
1

oddzielić objawów jesteś doświadcza , jeśli nie widzisz lekarza ( choć czyni to powołanie często poprawia ducha ) odróżnić wspólnego grypy z zimnego , zapalenie oskrzeli lub zapalenie płuc .
2

Weź dużo gorące prysznice . Użyj pary terapeutycznie koją zatok i dróg oddechowych i nie lekceważ potęgi Uzdrowienie z luffy i ulubionego żelu pod prysznic , aby poddać się pod natryskiem . Weź gorącą kąpiel od czasu do czasu , jeśli sądługie okłady twój ulubiony .
3

Rozkoszuj się wspaniałym stylem życia tak, aby system immunologiczny jest zawsze gotowa do walki z grypą . Ćwiczenia, zdrowe jedzenie iodpowiednia ilość snu będzie utrzymać system odpornościowy w doskonałym stanie , minimalizując objawy wystąpić , jeśligrypa ma uderzyć.
4

Spać, spać , spać . Skorzystaj z grypą zrobić to, co już tęsknota zrobić : crawl do łóżka i złapać jak najwięcej ZZZZs jak twoje ciało może wykrzesać . Poprosić kogoś bliskiego , aby zmienić pościel codziennie i spryskać je z lawendy bielizny mgle więc można pogrążyć się w ciepłym i luksusowym mgłę podczas gdy organizm zwalcza objawy grypy .
5

Pobierz szczepionka przeciw grypie , jeśli wziąć zabiegi zapobiegawcze . Według źródeł w tym Web.MD , formularies jak zanamiwiru , oseltamiwir , amantadyna i rymantadyny m.in. pomoże bronić się przed grypą , więc nawet jeśli są narażeni , poczujesz się znacznie lepiej podczas odzyskiwania .

6

Zanurz się w żywności kochasz. WebMD i HealthPages.com zarówno polecam picia ulubione soki owocowe i aromatyzowane dopalacze elektrolitowe (np. Gatorade ) , aby przyspieszyć wyjście z wszystkich rodzajów szczepów grypy .
7

WebMD i magazyn Zapobieganie zachwalają korzyści Włoska żywność załadowany grypy krach pomidorów i czosnku , a także sugeruje, filiżanek herbaty żeń-szenia i imbiru , aby łagodzić objawy i poprawić ogólny samopoczucie podczas odzyskiwania . Imperium