Grypa lub przeziębienie

zadośćuczynienie za grypy i przeziębienia są od wieków . Wiele środków wiążą samodzielnie lub za pomocą ziół , aby utworzyć połączenie ziół herbatki ziołowe . Środki zaradcze, w dużym stopniu polegają na płyny , gdyż często , te chore albo z grypą lub zimno nie mają apetyt na jedzenie. Płyny

picie dużej ilości płynów pomaga organizmowi wypłukać toksyny i leczyć . Płyny poluzować zatorów i zapobiega odwodnieniu . Płyny należy pić obejmują wodę, ciepłą wodę z cytryny z odrobiną miodu , sok, jasne bulionu i wiele gorących płynów takich jak herbata . Herbaty ziołowe , takie jak imbir i boneset są idealne do leczenia objawów przeziębienia i grypy .

Do herbaty imbir , trzeba 2 szklanki wody , mały rondel i 2 łyżki startego imbiru . Przynieś 2 szklanki wody do wrzenia , wymieszać z imbiru i wyłączyć palnik. Pozwalają przyprawa do strome przez 15 do 20 minut przed pitnej.

Boneset herbaty , używać 1 szklankę wody , mały rondel i 1 do 2 łyżeczek suszu boneset . Umieścić suszone zioła w filiżance . Zalać wrzącą wodą zioła i pozostawić do stromych przez 10 do 15 minut. Boneset herbata jest najbardziej efektywna , kiedy pić go gorąco. Jeśli masz grypę , pić co 30 minut .
Witamina C

Witamina C może pomóc odzyskać szybko na grypę lub przeziębienie. Witamina C , gdy podjęte w dużych ilościach , może pomócsystem odpornościowy niszczy wirusy i bakterie . Grejpfrut jestdoskonałym źródłem witaminy C. Oczyszcza wątrobę i wspomaga system immunologiczny . Innym bogatym źródłem witaminy C jest sok ananasowy . Według przeziębienie , świeży sok ananasowy walczylepiej niż zimny sok pomarańczowy , ponieważ jest mniej kwaśny i mniej alergików . Pije od 4 do 8 uncji soku ananasowego co najmniej cztery razy dziennie . Sok z jabłek i winogron ciemne soki najlepiej przeciwko grypie . Gotowanie soków w temperaturze pokojowej. Jeśli sos jest zbyt słodkie , dodać wody . Imperium Echinacea

Echinacea jest inny stymulant immunologiczny , który pomagaorganizmowi zwalczyć grypę lub przeziębienie . Niszczy infekcje , zmniejsza objawy grypy i przeziębienia , i pomagaorganizmowi leczyć szybko . Holistic Online ma przepis , który łączy echinacea ziele z goldenseal . Trzeba 2 szklanki wody , małym rondelku , echinacea i goldenseal . Zalać wrzącą wodę do kubka i dodaj 10 do 15 kropel echinacei i goldenseal do wody na herbatę . Imperium