Wskazówki dotyczące Korzystanie z Neti Pot

W Stanach Zjednoczonych ,top powód , że ludzie dają do planowania wizyty u lekarza jest przypisana do problemów z zatokami . Drażniące w środowisku , w tym chemicznych i zanieczyszczeń , może powodować problemy z zatok rozgorzeć , zwykle powodując zaawansowanych przypadkach podrażnienia nosa i zatoru , ograniczenie przepływu powietrza przez nos. Istnieje wiele różnych technik , aby pomóc jasne i oczyścić je z nosa użyciem olejów i ziół , ale jednym z najprostszych technik używa neti pot . Wybór Neti Pot

Kiedy zdecydowałeś się wybrać neti pot do leczenia problemów z nosa , ważne jest, aby wybrać odpowiedni puli neti do swoich nosowych . Neti garnki są w różnych kształtach i rozmiarach , aby pasowały do ​​różnych rozmiarów nosowych w obrębie jednostek . Łódź

Będziemy chcieli, aby znaleźć jeden z gładką końcówką , gdzieznajduje wylewki . Zapewni to, że ma ostre krawędzie mogą ocierać się o ściany swojego nosa . Poprzez wybór odpowiedniej puli neti , będziesz w stanie stworzyć uszczelnienie wzdłuż otworu nosowego , aby upewnić się, bardzo mało, jeśli w ogóle, wycieki występuje .
Korzystanie z Neti Pot

Aby używać neti pot , najpierw napełnić go ciepłą wodą i wymieszać w ok. ćwierć łyżeczki drobno zmielonej soli . Użyj nie- sól jodowana i unikać soli , że albo ma zanieczyszczeń lub przychodzi w dużych kawałkach , jak obie te rzeczy mogą drażnić nosa .

Następnie pochylić głowę do przodu nad zlewem i kąta głową tak , że z boku nosa masz zamiar używać neti pot na jest wyższa niż po drugiej stronie głowy. Będziemy chcieli, aby zachować swoje czoło w przybliżeniu tej samej wysokości co brodą w celu zapewnienia , że woda będzie przepływać przez kanały swobodnie .

Potem, jak ostrożnie i delikatnie , jak to możliwe , należy umieścić dyszę puli neti w pliku nozdrze naciśnięcie dziobek wystarczająco daleko do nozdrzy , tak że zatyka kanał nosowy i tworzy uszczelnienie wygodne . Łódź

Następnie powoli podnosić pulę neti ażsłona woda zaczyna wypływać z dyszy i przez Twoja górna nozdrze . Woda powinna być w stanie swobodnie przepływać przez dolnej nozdrza podczas tego procesu . Pamiętaj, aby oddychać za pomocą usta tak , aby nie wdychać wody .

Gdy wylewa całą wodę przez swoje nosowych , należy oddychać nosem mocno bez szczypanie nozdrza . To pomoże usunąć wodę lub sól cząstki i dodatkowe bakterie, które wciąż mogą być obecne.

Wreszcie można uzupełnić pulę neti i używać go na innym nozdrza więc obie strony swoich nosowych są usuwane . Pamiętaj, aby wydech z nosa wyczyścić nos . Imperium Jak często korzystać z Neti Pot

Po nauczył się proces wyboru i korzystania Twój puli neti , można użyć tego procesu oczyszczania w codziennej rutyny , jak pod prysznicem lub mycia zębów . Jednak większość ludzi nie używa puli neti tak często, jak tylko mogli. Jeśli czujesz, zakażenia zatok pochodzących lub zatorów , należy użyć puli neti oczyścić wszelkie przeszkody w nosowych . Korzyści z korzystania z puli neti towzrost przepływu powietrza i łatwiejsze oddychanie . Imperium