Jak pozbyć się szefa Zatory

uczucie ucisku w głowie jest często spowodowane przez zatok . Zatok spowodowane przez zapalenie przewodów nosowych , co jest zwyklewynikiem innego stanu zdrowia , takich jak alergie,przeziębienie lub zapalenie zatok . Przekrwienie głowy może powodować bóle głowy , zakłócenia snu i powodować problemy słuchu i mowy . Ale jest wiele rzeczy , które możesz zrobić , które pomogą zmniejszyć tłok głowicy . Rzeczy, które musisz Foto nawilżacza Foto neti pot
Nasal Spray Foto prysznic
gorących płynów , takich jak zupy i napoje

Pokaż więcej instrukcji
1

Użyj nawilżacza , zwłaszcza podczas snu . Suche powietrze może powodować śluzową skorupie nosowych . Nawilżacz zachować fragmenty wilgotnych , zapobiegając zatykaniu i zatorów .
2

przepłukać obszar nosa z wodą morską przy użyciu neti pot , specjalnie zaprojektowany do kanalizacji , która jest używana do uruchomienia cieczy przez nosowych .
3

Użyj aerozolu do nosa . Spraye do nosa zawiera roztwór soli fizjologicznej, który nawadnia również nosowych . Postępuj zgodnie z instrukcją stosowania na butelce .
4

Wdech pary biorąc gorący prysznic , siedzi w łazience prysznic z gorącą wodą działa lub przez gotowanie wody na kuchence i trzymając głowę nad parującą wodą i wdychać głęboko . Umieszczając ręcznik nad głową , trzymając głowę nad wrzącą wodą skieruje jeszcze więcej pary do nosa . Olejki eteryczne , takie jak olejek z drzewa herbacianego lub eukaliptusa , można dodać do wrzącej wody , aby pomóc otworzyć nosowych dalej .
5

Pij gorące napoje i zupy i pić dużo wody każdego dnia . Pobyt uwodniony zachowa nosa wilgotne i gorące płyny i pikantne żywności pomoże otworzyć nosowych . Imperium