Jak pozbyć sięzimno szybko

o zimnym jest denerwujące . Przeziębienie zwykle trwa od 1 do 2 tygodni i produkować różne objawy, takie jak katar , kaszel , ból gardła, gorączka i bóle głowy . Chociaż nie ma lekarstwa na przeziębienie , istnieją sposoby, aby poprawić swoje objawy. Rzeczy, które musisz Foto Echinacea Foto Zinc Foto Witamina C Foto Orange juice
wody
zimnej leku

Pokaż więcej instrukcji
1

Weź echinacea i inne suplementy . Na pierwszy znakzimno, aby lini prostej do najbliższego sklepu ze zdrową żywnością i odebrać butelkę tabletek echinacea lub herbatę . Echinacea jest rośliną, która jest udowodnione, wzmocnić układ odpornościowy i walczyć przeziębienia i grypy . Mimo, sejf, kobiety w ciąży i osoby z alergiami chwastów powinien zapobiegać zioło . Take Suplemencie co trzy godziny lub zgodnie z zaleceniami. Ponadto , tabletki czosnek suplementów cynku , rumianku i są skuteczne metody leczenia . Nie należy podejmować żadnych środków ziołowych lub w domu bez konsultacji z lekarzem . Wiele preparatów ziołowych kolidować z innymi lekami , i to jest ważne, że Twój lekarz jest świadomy tego, co biorą z tego powodu .
2

Get over-the -counter leki . Porozmawiaj z farmaceutą aptece i skonsultować się z lekarzem . Wybierz leki , które dotyczą specyficznych objawów. Przeczytaj wszystkie instrukcje dotyczące etykietowania i wziąć każdy lek zgodnie z zaleceniami.
3

picie soku pomarańczowego lub wziąć witaminy C. świetny sposób, aby szybko zwalczyć przeziębienie jest wzmocnienie układu odpornościowego . To pomaga organizmowi zwalczyć infekcję , tak , że można zacząć czuć się lepiej . Pić kilka szklanek soku pomarańczowego w ciągu dnia lub wziąć witaminę C. skonsultować się z farmaceutą lub z lekarzem do instrukcji dotyczących dawkowania witaminy C.
4

zwiększyć spożycie wody . Wody i owoców, które zawierają wodę są idealne , ponieważ oczyszczają organizm , które mogą pomóc usunąć bakterie i toksyny . Toksyny mogą przyczynić się dozimna iszybciej są z organizmu ,szybciej można odzyskać .
5

Pozostań z pracy do domu . Bozimno może pozostawać przez kilka dni , wiele osób nadal pracować , chodzić do szkoły i uczestniczyć w innych działaniach . Łagodne przeziębienie rzadko przeszkadzają w codziennym życiu . Jednakże, jeśli masz do czynienia z przeziębienia , załatw kilka dni wolnego . Nadmierna aktywność może zmniejszać poziom energii i przedłużyć zimno. Daj sobie czas na relaks i uzdrawiać .
6

umyć ręce. Pamiętaj, aby myć ręce po wycierania nosa i kaszel . Właściwa higiena jest to dobry sposób , aby szybko walczyćzimno i jesteś mniej prawdopodobne, aby zarażać innych . Imperium