Strona główna zadośćuczynienie za przeziębienia

przeziębienie może zap swoją energię , a jeśli nie jesteś ostrożny ,zwykłe przeziębienie może doprowadzić do powikłań, takich jak zapalenie zatok czy zapalenie płuc . Nie ma lekarstwa na przeziębienie , a większość ludzi traktuje objawy przeziębienia z ponad -the-counter przeziębienie . Ale wraz z lekami , istnieje kilka prostych sposobów, można łagodzące objawy i uzyskać ulgę . Tacklezimno z dodatkami

Nie ma murowany sposób , aby zapobiec przeziębienia , i nie ma cudownego lekarstwa na przeziębienie. Jednak według lekarzy Księgi Strona główna zadośćuczynienie , witaminy C i cynku suplementy są skuteczne środki na przeziębienie . Infekcją wirusową wywoływaną swoje zimno , więc poprawy układu odpornościowego pomoże zwalczyć infekcję i przynieść szybką ulgę . Witamina C jestudowodnione odpornościowy przypominającą systemu i suplementacja witaminy C lub picie napojów bogatych , takich jak sok pomarańczowy i sok żurawinowy może wzmocnić swoje immunitety . Pastylki cynku zmniejszyć objawy przeziębienia , takie jak kaszel i ból gardła , a może zmniejszyć czas trwania przeziębienia. Ważne jest, aby przyjmować preparaty , jak jest , więc czytaj uważnie etykiety .
Zatory i Scratchy gardła

Wraz z katar i kaszel , przekrwienie iból gardła są wspólne objawy przeziębienia. Możesz walczyć te objawy z domu środków .

Zatory odnosi się do akumulacji śluzu lub płynów w klatce piersiowej lub nosowe . Ten objaw może powodować inne powikłania , takie jak kaszel i problemy z oddychaniem . Strona główna zadośćuczynienie za zatorów , w tym zwiększenie spożycia wody i picia gorących płynów , aby rozbić śluz i ułatwić oddychanie .

Gorące płyny , takie jak herbata i rosół może ukoić swój ból gardła i kaszel . Złagodzić chroniczne Możesz także użyć nawilżacza lub pary z prysznicem do usunięcia zatoru . Imperium Znaczenie Reszta

Bez odpowiedniego odpoczynku , organizm nie może leczyć lub odzyskać . A jeśli szukasz pokonaćprzeziębienie szybko , to jest konieczne, aby odpocząć organizmowi jak najwięcej w ciągu dnia i co najmniej osiem godzin snu na dobę .

Osłabiony układ odpornościowy oznacza ciało jest nie do zwalczania infekcji i często powoduje zmęczenie lub niskiej energii. Przeziębienie rzadko są poważne i zwykle nie wymagają całkowitego leżenia w łóżku . Mimo to, to najlepiej zmienić lub spowolnić codziennej rutyny . Oszczędzając energię pomoże wyleczyć szybciej .

Jeśli zimne objawy nasilą się lub nie ustąpią w ciągu kilku dni , wziąć dzień lub dwa i zostać w domu ze szkoły lub pracy i odpoczynku ciało . W tym czasie , ograniczyć ruch i nie angażować się w forsownych ćwiczeń , takich jak ćwiczenia. Imperium