At-Home zadośćuczynienie za Grypa

Grypa atakuje górne drogi oddechowe . Jest to spowodowane przez wirusy i nie ma lekarstwa na grypy. Jednakże, istnieje kilka rzeczy , które pomogą Ci poradzić sobie z objawów . Ważne jest, aby uzyskać dużo odpoczynku , aby pomóc ciału odzyskać . Pić dużo płynów i suplementy , które zwiększają odporność. Skonsultować się z lekarzem w przypadku poważnych objawów lub te, które nie ustępują w ciągu kilku dni . Nawodnienie

Pij dużo gorącej herbaty . Ważne jest, aby pobyt uwodniony , gdy jesteś chory . Wymień swoje płyny , jeśli wymioty . Ciepłe płyny pomóc rozluźnić śluzu . Echinacea herbata może pomóc wzmocnić swój układ odpornościowy i picia herbaty z imbirem w nim może pomóc uspokoić żołądek . Pić gorący rosół do pomocy swój układ oddechowy i zmniejszenie śluzu.

Suplementy

Weź witaminę C w pierwszych objawów choroby lub jeść jakieś owoce cytrusowe , takie jak pomarańczowy lub owoce kiwi. Cynk może pomóc wzmocnić system odpornościowy i zwalczyć przeziębienie . Cynk jest dostępne zarówno jako kapsułki , jak i pastylki do ssania. Echinacea i czosnek są również dostępne w postaci kapsułek zarówno ; czosnek ma zarówno właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Imperium Oscillococcinum

Oscillococcinum jesthomeopatycznym , który jest regulowany przez FDA . To działa najlepiej, jeśli spojrzeć na to , kiedy pierwszy raz się źle . Podczas Oscillococcinum nie może leczyć grypę , może przyczynić się do zmniejszenia objawów grypy i skraca czas ich trwania . To również nie sprawi, że będziesz senny i nie ma innych znanych skutków ubocznych , w tym interakcji z innymi lekami. Oscillococcinum jest dostępny w wielu aptekach , supermarketach i sklepach ze zdrową zdrowia .
Zapobieganie

Zapobieganiegrypie może być łatwiejsze niż zwalczanie go . Zachować zdrowe ciało i pić dużo wody i dostarczenie jej do żywienia potrzebuje , zwłaszcza witaminy i przeciwutleniacze . Układ odpornościowy potrzebuje odpoczynku , aby skutecznie odstraszyć choroby ; dążyć do około ośmiu godzin snu na dobę . Ograniczenie spożycia cukru i wykonywania na bieżąco mogą wzmocnić układ odpornościowy . Dodatkowo , unikanie lub ograniczenie spożycia alkoholu i rzucenie jeśli palisz papierosy mogą pomóc uniknąć grypy. Ważne jest, aby często myć ręce , zwłaszcza, jeśli są narażone na chorego i unikać dotykania twarzy . Imperium