Jak pozbyć się z zatłoczonych zimno

Przeziębienie często powodują zatory w piersi , nosa i głowy . Zatory sprawia trudno mówić i oddychania , często prowadząc do wielkiego dyskomfortu . Jeśli masz zatorów zimno i istnieją różne metody leczenia można zastosować, aby zaradzić zaistniałej sytuacji i zmniejszenia zatorów . Regularnie trzeba użyć najwięcej zabiegów , aby utrzymać ulgi przewidzianej aż zimno odchodzi . Rzeczy, które musisz
zimnej lekarstwo
Wyczyść płyny
nawilżacz Obrazów poduszki Obrazów Vapor Rub
Pokaż więcej instrukcji
1

Przejmij - leki bez recepty zimno . Większość leki na przeziębienie zawierają właściwości zmniejszające przekrwienie , które mogą pomóc wysychać zatorów . Można także spróbować wykrztuśne , które pomogą Ci szybciej wydalić śluz .
2

Pij dużo płynów . Podczas gdy woda jest najlepsza , można także spożywać inne płyny , takie jak jasne ziołowych herbat, buliony i soki . Płyny pomagają cienki śluzu , co pozwala na łatwiejsze przemieszczanie się . Jest to także konieczne, aby pobyt uwodniony , gdy jesteś chory.
3

Użyj nawilżacza . Umieścić jeden obok łóżka podczas snu . Nawilżacze nawilżyć powietrze . Wdychając wilgotne powietrze pomoże rozluźnić śluzu .
4

Włóż dodatkową poduszkę lub dwa pod głowę podczas snu . Przyczyni się to do drenażu śluzu z głowy , a tym samym zmniejszania zatoru .
5 rub

Rozmycie pary na gardle i klatce piersiowej . Większość ściera pary zawiera mentol, skuteczny składnik obsadzania dróg oddechowych .
6

Masaż nosa , skronie i klatkę piersiową . To pomoże rozluźnić śluz i odciążyć i zatorów . Zastosowanie stałego , silnego nacisku , jak masować obszary .
7

uśpienia . Najlepsze leczenie przeziębienia jest reszta . Twój organizm wymaga więcej snu niż normalnie , ponieważ stara się walczyć z zimnem. Umożliwić organizmowi jak najwięcej odpoczynku , jak to musi lepiej. Imperium