Naturalne leki dla zatok

zatok przynosowych jest wspólne z zimna, grypy, alergii lub zapalenie zatok . Jeśli do czynienia z zatok , prawdopodobnie przeżywa nosa i gardła z powodu zatoru nagromadzenie śluzu . Dodatkowo ,ból gardła i kaszel często towarzyszą zatok . Ale na szczęście istnieją sposoby, aby pozbyć się zatok . Mimo, że większość osób korzysta na receptę lub over-the -counter leków , aby złagodzić dyskomfort , istnieje wiele sposobów, aby w naturalny sposób kontrolować objawy. Zwiększyć spożycie wody

wody pitnej nawilża ciało. Dodatkowo , odpowiednie płyny cienkie śluzu w gardle i nosowych i naturalnie leczy zatorów . Wręcz przeciwnie , niektóre napoje , takie jak alkohol może powodować stany zapalne w jamie zatoki i zintensyfikować zatorów . Pij co najmniej sześć szklanek wodydziennie ( 8 uncji ) do kontroli przeciążenia .
Elevate Your Head

leżącej może pogorszyć zatok i utrudniają spać lub odpoczywać . A nie płasko , umieścić dwie lub trzy poduszki pod głową w nocy. Metoda ta utrzymuje głowę podwyższone i promuje drenaż zatok . Drenaż zatok może złagodzić objawy związane z zatok , takie jak kaszel i zatkany nos . Imperium Zastosujciepły okład

Weź wilgotną szmatką i umieścić go w mikrofalówka na 30 do 45 sekund. Następnie ostrożnie stosować szmatkę na twarzy . Ciepła i pary wodnej z tkaniny naturalnie rozrzedza śluz i łagodzi przekrwienie zatok . Zastosować ciepły okład na 10 minut kilka razy dziennie w celu kontrolowania objawów .
Wziąć gorący prysznic

Ciepłe , wilgotne powietrze jest inny skuteczny naturalny środek na zatok . Jak ciepły kompres ,ciepło z prysznicem , wanną z hydromasażem lub saunie wspomaga drenaż śluzu i wyczyszczenie nosa . Dodatkowo , wilgotnego powietrza z nawilżacza może rozluźnić śluz i leczenia zatok przynosowych . Umieszczać nawilżacza w sypialni lub siedzieć w dusznej sali .
Reszta

Ponieważ zatok spowodowane przez zimno, grypa czy zapalenie zatok dotyczy zakażenia , uzyskanie odpowiedniego wypoczynku jestnaturalnym sposobem leczenia zatorów . Spoczynku poprawia układ odpornościowy , i jesteś w stanie walczyć infekcję , która wyzwala i zatok przynosowych . Zwiększyć spożycie soku pomarańczowego lub suplementy witaminy C , aby wzmocnić swój układ odpornościowy . Imperium