Jak uniknąć ptasiej grypy
ciepłej wody Obrazów Soap
Mięso Termometr
Pokaż więcej instrukcji Filmy Podróż
1
Unikaj udomowione ptaki jeśli podróżujesz w regionach świata , które doświadczyły epidemii ptasiej grypy . Unikać obszarów wiejskich gospodarstw i rynków .
2
Często myj ręce . Jeśli nie masz dostępu do ciepłej wody i mydła , należy dezynfekcji rąk , które są co najmniej 60 procent alkoholu .
3
Pobierz grypa strzał przed podróżą. To nie chroni przed ptasią grypą w szczególności , ale pomoże zmniejszyć ryzyko jednoczesnego zakażenia przez różne wirusy grypy .
Gotowanie
4
uniknięcia zakażenia krzyżowego podczas gotowania z surowego drobiu lub do gotowania jaj . Umyć wszystkie deski do krojenia , naczynia i powierzchnie, które produkty drobiowe , które mogą mieć kontakt z , z ciepłą wodą z mydłem .
5
Upewnij się, że kurczak jest gotowane , aż soki uruchomić jasne, atemperatura wewnątrz ptak osiąga 165 stopni Celsjusza . Według Światowej Organizacji Zdrowia , gotowanie drób do wystarczająco wysokiej temperaturze zabija wirusa. Jeśli jednak obawiasz się, żedrób jesteś przygotowanie jest zarażony ptasią grypą , nie zużywają się , pozbyć się go .
6
unikać jedzenia surowych jaj lub posiłków , które wymagają surowego lub niedogotowane jajka.
Ogólne
7
Myj ręce często , przy użyciu ciepłej wody i mydła .
8
Unikaj dotykania twarzy . Obejmuje pocieranie oczu, nosa i ust .
9
Uzyskaj roczną grypie . Pomimo tego, że nie chroni przed grypą ptaków , może chronić od równoczesnych infekcji powinno tam byćwybuch ptasiej grypy .
10
Weź swoje zdrowie poważnie . Jedz dobrej diety , wyspać i regularnie ćwiczyć . Te kroki utrzymać system odpornościowy silne i pomoże zwalczyć infekcję i odzyskać szybciej, jeśli zachorujesz .
11
uniknąć tłumów . Imperium