Jak odzyskaćSzef zimnej Szybkie

zatkany nos lub katar , kichanie i ból gardła są wszystkie ostrzegawcze znaki zimnej głowy , które zazwyczaj spowodowane przez wirusa . Tego typu przeziębienia zwykle trwa tylko kilka dni , ale może rozciągać się przez około 10 dni i może prowadzić do zapalenia zatok . Mimo, że nie ma rzeczywistego wyleczenia głowy zimną , istnieje kilka sposobów , które pomogą Ci nad głową zimno szybko. Rzeczy, które musisz
Płyny
Witamina C
Echinacea
Ciepła woda słona
Over-the -counter dostawca przeziębieniu
Opieka zdrowotna

Pokaż więcej instrukcji

1

Zadzwoń chory podczas gdy cierpi na katar i upewnij się, aby uzyskać dużo leżenia w łóżku , aby umożliwić organizmowi leczyć się . Pij dużo płynów , takich jak woda , soki, herbaty i zupy poluzować zatorów
2

Weź codziennie witaminę C lub zjeść pomarańczę .; witamina może zmniejszyć czas trwania i ostrość przeziębienia wirusów. Echinacea , albo w herbacie lub jako dodatek , również może przyczynić się do złagodzenia objawów przeziębienia głowy , szczególnie gdy podjęte na początku, zgodnie z Narodowego Instytutu Alergii i Chorób Zakaźnych .
3

Mix łyżeczki soli do wiadomości szkła 8 uncji ciepłej wody . Płukać gardło tej mieszanki kilka razy dziennie , aby złagodzić ten ból , szorstki gardła , które często towarzyszy katar .
4

Głowa do drogerii i wybrać kilka over-the -counter leki na przeziębienie zawierające leki przeciwbólowe takie jak ibuprofen i paracetamol . Wybierz leków , które pasują do objawów , takich jak leki obkurczające błonę śluzową nosa na katar lub kaszel, tabletki do ssania , aby zahamować uporczywy kaszel , który jest czasamigłowa zimna objawem. Imperium