Ból gardła i Środki zaradcze na kaszel

Od czasu do czasu wszyscy musimy znosić niewygody i przykrości związanych z bólem gardła i kaszlem . Chociaż nie są to problemy zdrowotne zagrażające życiu , na pewno mają potencjał, aby negatywnie wpłynąć na nasze codzienne czynności i procedur , jeśli nie są dobrze zarządzane . Na szczęście , istniejewiele skutecznych leków. Wdychanie

Wdychanie pary z gorącej wody może pomóc oczyścić drogi oddechowe i poluzowaćśluzowych gardła i płuc . Wdychanie łagodzi również podrażnienia związane z ból gardła i kaszel . Dodając kilka kropli eukaliptusa w naczyniu z wrzącą wodą i wdychanie oparów będzie działać cuda w otwarciu drogi oddechowe , w klatce piersiowej i nóg. Czerpać maksymalne korzyści z inhalacji , zginać wiadro lub miskę z ciepłą wodą i ułóż ręcznik na głowie , aby zapobiec wydostawaniu się pary wodnej . Wkładanie kilka kropli olejków aromaterapeutycznych , takich jak eukaliptus , cyprys, cedr , jaśmin , mirra i mięty pieprzowej w gorącej wodzie jest również korzystna .
Zbiory artykułów żywnościowych

prasowe kilka cebul czosnku i niektórych imbiru i sok wymieszać z ciepłą wodą . Możesz także dodać trochę świeżego soku z limonki lub cytryny i łyżkę miodu . Miód działa kojąco na gardło i może złagodzić kaszel. Gorące i pikantne produkty żywnościowe mają korzystny wpływ na poluzowanie stworzone przez śluzowej ból gardła i kaszel . Jeść hot chili peppers , pikantnych potraw i chrzan . Należy pamiętać, że inne pokarmy mają wpływ na zwiększenie produkcji śluzu . Unikać mięsa , smażone i tłuste potrawy i produkty mleczne , takie jak mleko, sery , jogurty i masło . Imperium Fluid dolotowy

picie dużej ilości wody jest bardzo korzystne . Woda jest naturalnym wykrztuśny i bardzo skuteczny w rozrzedzenie śluzu i poluzowanie kaszel . Wraz z wodą , pomaga pić dużo soków ze świeżych owoców i warzyw , ponieważ są bogate w różne witaminy, minerały i enzymy i daje wielki impuls odżywcze . Witamina C , na przykład, jest bardzo pomocny w zwalczaniu infekcji i jest silnie dostępna w wielu owocach. Również pić dużo gorących herbat ziołowych .
Cynk

Cynk jest uważana mają określony wpływ gojenia w przypadku bólu gardła i kaszlu . Badania naukowe wykazały , że cynk pomaga zmniejszyć ciężkość i czas trwania dolegliwości , lecz inne badania pokazały, że nie jest toprzypadek . Jednak cynku znane jest również wzmocnić układ odpornościowy i może zatem okazać się korzystne w przypadku bólu gardła i kaszlu , zgodnie z University of Maryland Medical Center.
Ziołowe środki

ziołowe znane są skutki gojenia w różnych warunkach zdrowotnych , w tym ból gardła i kaszel . Istnieje wiele naturalnych suplementów , które działają skutecznie w zmniejszaniu objawów bólu gardła i kaszlu . Święty Bazyli i lukrecji , na przykład, pomaga w zwalczaniu infekcji , zwiększenia odporności i mają kojąco na ból gardła . Imperium