Jak czyścić zatok

Sinus blokada może byćnieszczęśliwy i regularnie występujących problem dla wielu ludzi. Czy to jest spowodowane przez zimno lub alergii , to dolegliwość sprawia, że ​​trudno oddychać i czuć się komfortowo . Na szczęście , twój nos powstał być oczyszczony i istnieje kilka prostych sposobów , aby naprawić swój nadziewane zatok . Instrukcja
1

Powiększenie nosa , gdy czujesz blokadę w jamie nosowej . Zainwestować w wysokiej jakości tkanki , aby uniknąć otarć , zwłaszcza gdy maszzimno. Push tyle zablokowania , jak to tylko możliwe. To pomaga usunąć materiał , który powoduje zatok problemy .
2

Weź długi , ekscytujący prysznicem . Parowa pomaga odparować blokady . Spędzić 10 do 30 minut , aby pozwolićprysznic pracy jej magii i oczyścić system.
3

Rozpocznij używając Neti Pot . To wygląda jak mały czajnik , ale faktycznie na celu oczyścić kanał nosowy . Napełnić butelkę z solą i ciepłą wodą i umieścić dyszę w nosie . Przechylić głowę do tyłu i pozwólrozwiązanie przechodzi przez nos z tyłu gardła . To może wydawać się dziwne, ale jest toświetny sposób , aby oczyścić zatoki gdy przyzwyczaisz się do tego.
4

spędzić tyle czasu, ile to możliwe w suchym klimacie . Ciepła i suche powietrze pomaga oczyścić zatoki. Wilgoci w wielu klimatach rodzi zarodniki , które ułatwiają alergie . Wielu ludzi przenieść do miejsc pustynnych , w celu uniknięcia ich zatokowego dyskomfort .
5

zakupy over-the -counter sprayu zatokowego . Istnieje wiele opcji, w ​​lokalnym farmaceutą . Spójrz na różnych produktach , aby zobaczyć, który pasuje do Ciebie objawy , np. przeziębienie , alergie, itp. i kupić tę butelkę . Użyj jako skierowany do najlepszych wyników . Imperium