Organiczne przeziębienie

Nie można wyleczyćprzeziębienie , ale można złagodzić objawy przeziębienia i skraca się czaszimno ze środków organicznych . Najlepszym sposobem leczenia przeziębienia jest zapobieganie. Gdy masz katar , ludzie mają wiele over-the -counter wyboru leku. Wiele naturalnych przeziębienie łagodzą objawy przeziębienia i można włączyć je do swojej codziennej diety jako terapii profilaktycznej . Witamina C

Witamina C jestpowszechnie stosowany naturalny środek do zapobiegania przeziębieniom . Mimo, że witamina C nie będą miały większego wpływu raz złapać zimno, zawierający witaminę C w codziennej diecie może zapobiegać przeziębieniom i skrócenia czasu trwania przeziębienia , gdy dostaniesz katar . Szczególnie owoce , owoce cytrusowe , i naturalne soki owocowe są najlepsze źródła witaminy C. picie soku bardziej pomarańczowy , jeść dużo owoców lub połączyć owoce bogate w witaminę C w pyszne smoothie walki na zimno , aby zapobiec przeziębieniom .


Echinacea

Echinacea jest rośliną o właściwościach antybakteryjnych , które zwalczają infekcje wirusowe i bakteryjne . Echinacea walczy przeziębienia , zwiększając poziom properdyny , chemikaliów do układu odpornościowego odpowiedzialne za ochronę organizmu przed wirusami i bakteriami . Weź echinacea na pierwszy znakzimno w celu zapewnienia szybkiego powrotu do zdrowia . Imperium Czosnek

Czosnek zawiera właściwości antybakteryjne , takie jak silnym , naturalnym antybiotykiem allicyny , aby wzmocnić układ odpornościowy i pomaga w zwalczaniu zakażeń . Włączenie czosnku do posiłków , gdy masz katar złagodzi objawy i spowodować szybszy powrót do zdrowia . Możesz również walczyćzimno z cebulą i porem , które zawierają podobne właściwości jak walczy z infekcją czosnku . Zawierające czosnek, cebulę i por do regularnej diety może również pomóc w zapobieganiu przeziębieniom .
Ginger

Loaded z przeciwutleniaczami , jak również właściwości przeciwwirusowe i łagodzeniu bólu , świeży imbir pomaga zapobiegać i leczyć przeziębienie , ból gardła i zapalenie błon śluzowych i zmniejsza ból i gorączkę . Imbir zawiera łagodny środek uspokajający , który pomoże Ci dostać resztę , czego potrzebujesz , gdy jesteś przeziębiony . Pić herbatę z imbiru świeżego imbiru lub moczyć w ciepłej wodzie , dodać imbir do koktajli owocowych lub zawierają imbir do posiłków zarówno w leczeniu i zapobieganiu przeziębieniom .
Cytryną i miodem

cytryny są bogate w sam zimną zapobiegania witaminy C , ale łącząc cytryny z miodem może złagodzić objawy przeziębienia , gdy profilaktyka nie działa . Gorąca herbata czy gorąca woda słodzone miodem i cytryną to tradycyjny naturalny środek na łagodzący ból gardła , a także może zapewnić tymczasową ulgę od zatkania dróg oddechowych .
Peppermint

gorąca herbata z mięty pieprzowej może złagodzić wiele przeziębienia . Miętowy działa jako środek wykrztuśny , pomagając wyrzucania śluzu w płucach i drogach oddechowych , jak również zmniejszający przekrwienie , pomagając oczyścić zatoki. Mięty pieprzowej może również złagodzić bolesne bóle głowy i zmniejszyć gorączkę , powodując organizm potu i schłodzić .
Zupa Zupa z kurczaka Kurczak

Twój iść do walki na zimno posiłek , i nie tylko dlatego, że skłania się do cieczy , gdy masz zimno zapobiega odwodnieniu . Rosół może także czasowo złagodzić niektóre objawy przeziębienia . Nie tylkoselen w kurczaka wzmocnić swój układ odpornościowy , aleciepłe zupy łagodzi ból gardła , podczas gdypara wodna zapewnia chwilową ulgę od nosa zatorów . Wysokie przetworzonej żywności , a nawet zupy, nie będzie nic do leczenia się z zimna , więc unikać jedzenia w puszkach zupy i stworzyć własną rosół z organicznych składników zrobić . Możesz też dać rosół dodatkowy rzut walki na zimno , dodając do walki z infekcją czosnek i cebulę . Imperium