Jak kontrolować postu nosa Drip

Gdy śluz gromadzi się z tyłu nosa lub gardła i powierzchni spływa do gardła , często prowadzi do przewlekłego kaszlu i bólu gardła . Po nosa kapać częstym warunkiem, który wpływa niezliczonych ludzi , którzy cierpią z powodu alergii, przeziębienia lub objawy grypy . Jest to szczególnie uciążliwe w nocy, kiedyczłowiek stara się spać . Uporczywe napady kaszlu i ból gardła są dość dyskomfortu zakłócać lub uniemożliwić spokojny sen . Jednak jest tostan, który może być usunięte w celu uzyskania ulgi. Rzeczy, które musisz
twarzy tkanek
małej misce
ciepłą wodą
sól jodowana Obrazów nosa aspirator Obrazów Szkło Obrazów Lemon Obrazów Herbata ziołowa
antyhistaminowe Foto zmniejszający przekrwienie

Pokaż więcej instrukcji
1

Wydmuchaj nos do tkanek twarzy regularnie . Pomoże to wyeliminować nadmiar śluzu .
2

Przepłukiwac nozdrza wodą z solą .

Mix 1/2 łyżeczki soli jodowanej z 8 uncji ciepłej wody . Upewnij się, żesól rozpuszcza się w wodzie .

Narysować niektóre z roztworu soli w wodzie aspirator do nosa , i włóż końcówkę aspiratora do jednego z nozdrzy .

Odchyl głowę , aspirator jest ułożony równolegle do podniebienia i delikatnie wycisnąć aspirator do nawadniania nozdrza .

Wylać wodę , która kończy się w ustach do zlewu . Łódź

Powtórz z drugiego nozdrza , a następnie wydmuchać nos , aby je wyczyścić .

Przepłukiwac nozdrza trzy razy dziennie , przez pięć dni z rzędu , w zależności od potrzeb .
3

Gargle z słonej wody , aby oczyścić swoje gardło .

Użyj tego samego rozwiązania , wymienione w punkcie 2 . Płukać gardło trzy razy dziennie , w zależności od potrzeb .
4

Pij dużo płynów , ale unikać produktów mlecznych . Niektórzy eksperci uważają , że produkty mleczne, takie jak mleko , doprowadzić do nadmiernej produkcji śluzu .

Ciepła woda z cytryną lub herbaty ziołowej może pomóc ruch kapanie z górnej części układu oddechowego .
5

Weź leki przeciwhistaminowe lub lekami przeciwhistaminowymi i zmniejszających przekrwienie kombinacji leków . Można kupić te over-the -counter , czy można poprosić lekarza o receptę . Przeciwhistaminowy pomoże wysychają kroplówkę po nosa izmniejszających przekrwienie pomogą w wyeliminowaniu zatkany nos . Imperium