Jak kontrolować postu nosa Drip
Gdy śluz gromadzi się z tyłu nosa lub gardła i powierzchni spływa do gardła , często prowadzi do przewlekłego kaszlu i bólu gardła . Po nosa kapać częstym warunkiem, który wpływa niezliczonych ludzi , którzy cierpią z powodu alergii, przeziębienia lub objawy grypy . Jest to szczególnie uciążliwe w nocy, kiedyczłowiek stara się spać . Uporczywe napady kaszlu i ból gardła są dość dyskomfortu zakłócać lub uniemożliwić spokojny sen . Jednak jest tostan, który może być usunięte w celu uzyskania ulgi. Rzeczy, które musisztwarzy tkanek
małej misce
ciepłą wodą
sól jodowana Obrazów nosa aspirator Obrazów Szkło Obrazów Lemon Obrazów Herbata ziołowa
antyhistaminowe Foto zmniejszający przekrwienie
Pokaż więcej instrukcji
1
Wydmuchaj nos do tkanek twarzy regularnie . Pomoże to wyeliminować nadmiar śluzu .
2
Przepłukiwac nozdrza wodą z solą .
Mix 1/2 łyżeczki soli jodowanej z 8 uncji ciepłej wody . Upewnij się, żesól rozpuszcza się w wodzie .
Narysować niektóre z roztworu soli w wodzie aspirator do nosa , i włóż końcówkę aspiratora do jednego z nozdrzy .
Odchyl głowę , aspirator jest ułożony równolegle do podniebienia i delikatnie wycisnąć aspirator do nawadniania nozdrza .
Wylać wodę , która kończy się w ustach do zlewu . Łódź
Powtórz z drugiego nozdrza , a następnie wydmuchać nos , aby je wyczyścić .
Przepłukiwac nozdrza trzy razy dziennie , przez pięć dni z rzędu , w zależności od potrzeb .
3
Gargle z słonej wody , aby oczyścić swoje gardło .
Użyj tego samego rozwiązania , wymienione w punkcie 2 . Płukać gardło trzy razy dziennie , w zależności od potrzeb .
4
Pij dużo płynów , ale unikać produktów mlecznych . Niektórzy eksperci uważają , że produkty mleczne, takie jak mleko , doprowadzić do nadmiernej produkcji śluzu .
Ciepła woda z cytryną lub herbaty ziołowej może pomóc ruch kapanie z górnej części układu oddechowego .
5
Weź leki przeciwhistaminowe lub lekami przeciwhistaminowymi i zmniejszających przekrwienie kombinacji leków . Można kupić te over-the -counter , czy można poprosić lekarza o receptę . Przeciwhistaminowy pomoże wysychają kroplówkę po nosa izmniejszających przekrwienie pomogą w wyeliminowaniu zatkany nos . Imperium