Jak ulżyć wypchanym Nose

Nikt nie lubi o nadziewane - nos . Nadziewane nos może utrudnić oddychanie , wpływa na słuch i przyczynić się do bólu głowy . Chociaż nie ma lekarstwa na przeziębienie , które często prowadzi do zatkany nos , można znaleźć ulgę w niektórych w domu środków. Wyczyszczenie nosa pozwala łatwiej oddychać , co również pozwala lepiej spać . Mimo, że istnieje wiele ponad -the-counter produktów do przynieść ulgę , niektóre metody próbował w domu może być wystarczające , aby pomóc Ci poczuć się lepiej . Rzeczy, które musisz Foto rosół SODU
Dodatkowe poduszki
pot
3 krople olejku eukaliptusowego Foto ręcznik
Saline krople do nosa
nawilżacza
1/4 filiżanka octu

Pokaż więcej instrukcji
1

Pij dużo płynów , aby nawilżyć ciało . Spróbuj rosół bezsodowy ;ciepła i pary wodnej z napoju może być kojąca , gdy nie czuje się dobrze . Pić co najmniej osiem szklanek wodydziennie.
2 Dodatkowe poduszki mogą pomóc złagodzić wypchanego - nos .

Prop głowę do góry z dodatkowe poduszki podczas snu lub odpoczynku. Pomaga to drenaż śluzu przez kanał nosowy niż łączenie , jeśli może to skończyć się farsz do nosa .
3 eukaliptusowy zapach pomaga jasne nadziewane nosy .

Zagotować wodę w garnku i wlać go do umywalką z odpływem zamknięte . Dodać 3 krople oleju eukaliptusowego do wrzącej wody. Zakręt nad umywalką i umieścić ręcznik na głowę i do zlewu , aby stworzyć namiot. Oddychaj w eukaliptusa i pary , aby pomóc jasne nadziewane -up nosowych . Pozostanie nad zlewem , pod ręcznikiem , przez 10 minut .
4

Rzuć kropli soli fizjologicznej lub aerozolu do nosa soli nosa Spray do nosa kilka razy dziennie w celu złagodzenia duszności . Jednak najlepiej jest skontaktować się z lekarzem przed użyciem tych produktów .
5

Uruchamianie nawilżacza podczas snu lub odpoczywają . Doda wilgoci z powietrza. Dodaj 1/4 szklanki octu na każdy litr wody w nawilżaczu , aby zapobiec zatykaniu nawilżacza powietrza z ze złóż . Imperium