Domowe Neti Garnki
1 szklanka wody
rondelku
Pokaż więcej instrukcji
1
Umyć butelkę używanego z ciepłą wodą i mydłem i odstawić na noc . Jeśli chcesz mieć pewność, że jest wolne od zarazków , zalać wrzącą wodą w nim i odstawić na godzinę . Nie zaniedbuj szczyt.
2
Zagotować 1 szklankę wody, ¼ filiżanki nie jodowanej soli i ¼ łyżeczki sody oczyszczonej w rondelku . Mieszać mieszaninę podczasnagrzewania .
3
pokryte pozostawić mieszaninę na noc do ostygnięcia . Dostosowania go do wrzenia ponownie i pozostawić do osiągnięcia temperatury pokojowej . Wlać mieszaninę do butelki wycisnąć.
4
Pochyl głowę nad zlewem i włożyć końcówkę butelki do jednego nozdrza . Wycisnąć płyn do jednego nozdrza . Jedna filiżanka cieczą jest wystarczająca do jednego z nozdrzy . Mieszać podwójny wsad wówczas, gdy obie strony.
5
Należycieczy płynącej do otworu nosowego , bez przechowywaniadrugiej strony zamknięty. Kiedy został wykorzystany cały płyn , delikatnie wydmuchać nos . Powtórz po drugiej stronie . Imperium