Jak złagodzić objawy przeziębienia

przeziębienie jest spowodowane przez ponad 200 różnych wirusów . Najczęściej są z rodziny rinowirusowi i są bardzo zakaźne. Przeziębienia mogą być przesyłane przez powietrze - od kichania i kaszlu - jak również poprzez bezpośredni kontakt z osobą lub obiektem, który kryje w sobie wirusa. Objawy zimne obejmują ból gardła, kichanie, zatkany nos i katar . Nie ma lekarstwa na przeziębienie , ale kilka terapie mogą pomóc złagodzić jej objawy . Rzeczy, które musisz
Ginger
suplement Czosnek
witamina C suplement Obrazów skali Jedzenie
Cup
Czajnik

Pokaż więcej instrukcji
Łagodzenie objawów przeziębienia
Zakup
1

imbir , czosnek i witaminę C z lokalnej żywności zdrowia lub witaminy sklepie suplementów. Przed użyciem żadnych suplementów , aby złagodzić objawy przeziębienia skonsultować się z lekarzem .
2

Wlać wodę do czajnika herbaty , włączyć kuchenkę na wysokie i umieść czajnik na kuchence . Odważyć 10 g imbiru stosując skalę żywności , cięcia ziół na małe kawałki i umieścić imbir do czajnika herbaty , gdy sprowadza . Ostrożnie wlać gorącą herbatę do filiżanki imbir i pić w celu łagodzenia objawów przeziębienia . Przygotować i pić dwa razy dziennie .
3

Weź 500 mg do 1000 mg witaminy C dziennie , aby zapobiegać i zwalczać przeziębienia . Herbal Centrum Zdrowia stwierdza, że ​​witamina C znacznie zmniejsza czas i objawy przeziębienia w 168 wolontariuszy . Witamina C jest znany , aby utrzymać poziom białych krwinek zdrowych i poprawić wytrzymałość układu odpornościowego .
4

Dodaj jedną łyżeczkę zmielonego czosnku do soku lub wody i pić co jedną do dwóch godzin . Czosnek działa jako dobry zimną leków i leki obkurczające błonę śluzową . Journal of Food Lek wykazały, że czosnek ma przeciwbakteryjne i immunomodulujące, lub zwiększając odpornościowy , komponenty i był skuteczny wobec ponad 133 różnych szczepów bakteryjnych . Imperium