Dziesięć sposobów , aby pozbyć się z zimnej

zimnej sezonie może wywołać objawy takie jak kaszel, kichanie , ból gardła, bóle mięśni i katar . Niestety , nie ma sposobu, by wyleczyć przeziębienie . Jednak , można leczyć objawy przeziębienia i ewentualnie skrócić okres zimnej wirusa. Podjęcie kroków w celu szybkiego naprawienia przeziębienie może pomóc wrócić do normalnego trybu życia . Reszta

Rozmowa chory do pracy lub biorąc kilka dni wolnego od szkoły daje siłę do walki z zimną wirusa. Plus , pobyt z dala od ludzi, zmniejsza ryzyka przeniesienia wirusa lub co inni chorzy .
Leki

Zmniejszenie objawów przeziębienia z ponad -the-counter leków . Brać leki , które zawierają decongestant na zatkany nos , hamującej kaszel i lek przeciwbólowy na bóle . Podjąć zgodnie z instrukcją dla najlepszych rezultatów . Imperium Witamina C

zaopatrzenia się w dużą ilością soku pomarańczowego i suplementacja witaminy C będzie budować swój układ odpornościowy i może skrócić przeziębienia . Suplementy , jak jest , i nie przekraczać zalecanej dawki.
Woda

Spożywać od sześciu do ośmiu szklanek wody lub innych płynów , takich jak herbata bezkofeinowa i soków , aby stymulować oddawanie moczu i toksyn wbudowane z organizmu. A ponieważorganizm traci płyny po każdym wydmuchać nos , woda pomaga uzupełnić swoje ciało i łagodzi odwodnienie.
Gargle

Dodaj łyżeczkę soli do ośmiu - uncji szklanką ciepłej wody i płukać gardło , aby pomóc złagodzić ból lub szorstki gardło . Uporczywy kaszel może podrażniać gardło .
Nawilżacza

Uruchom nawilżacz do złagodzenia suche powietrze . Wilgotne powietrze pomaga promować drenaż śluzu w klatce piersiowej, głowy i nóg , i pomaga pozbyć się suchego kaszlu .
Zmarznąć

Będąc zimno obniża układ odpornościowy i sprawia, że ​​bardziej podatne na choroby . Utrzymać ciepło podczas walki przeziębienia , aby pomóc budować swój układ odpornościowy . Umieścić mały grzejnik w sypialni , a jeśli musisz wyjść na zewnątrz wzimne, nosić odpowiednią odzież , w tym kurtkę , szalik i kapelusz .
Zerwać śluzu z prysznicem

Biorąc długi , kojący gorący prysznic może cienki śluzu uwięziony w głowie i nosie i pozbyć się zatorów . Jeśli nie masz siły, by stanąć w prysznic , siedzenia na krześle w łazience prysznic i uruchomienia przy zamkniętych drzwiach .
Rosół

według Księgi Doktora w Strona główna zadośćuczynienie , rosół zawiera substancje , które pomogą rozbić zatorów śluzu w organizmie i promować drenaż . Ciepło z zupy można również ogrzać ciało i ukoić surowe gardło .
Czosnek Rozwiązanie

Czosnek jest naturalnym anty - grzybicze i antybiotyk , który pomaga jasne różnych wirusów i infekcje . Brać kapsułki czosnku podczas walki przeziębienia w celu zmniejszenia objawów i skraca czas trwania wirusa. Trwać od dwóch do trzech kapsułekdziennie , zaleca Książka Doktora z Strona główna zadośćuczynienie . Imperium