Przyczyny Morning Zatory

Rano zatłoczenie jest powszechne w niektórych ludzi , a różne czynniki mogą przynieść w tym stanie. Zatorów występuje u osób z przeziębienia, alergie i problemy z zatokami . W niektórych przypadkach osoby te są w stanie kontrolować objawów zatorów w ciągu dnia. Niestety , przekrwienie wraca w nocy i powoduje zatkany nos lub trudności z oddychaniem w godzinach porannych . Zanim będzie można traktować rano zatorów , to koniecznie określić przyczynę . Pozycja snu

Zatory często gorsze lub rozwija się w godzinach porannych w wyniku swojej pozycji leżącej . Leżącej w łóżku powoduje śluz na osiedlenie się w nosowych . Śluz gęstnieje w nocy , a rano , to tworzy zatkany nos i problemy z oddychaniem . Pobyt podwyższone w nocy zapobiega osadzaniu śluzu w nosie i promuje regularne odwadnianie. Spanie na górze dwie lub trzy poduszki pomagają organizmowi pozostają lekko pionowo w nocy .
Suche powietrze

Innym czynnikiem, który odgrywa rolę w porannej zatorów jest sucha powietrza podczas nocy. Oddychanie w tego typu powietrze stopniowo zagęszcza śluz do punktu, w którym organizm nie jest w stanie zwolnić lub wydalić gromadzeniu . Suche powietrze jest powszechne w miesiącach zimowych , kiedytemperatura w domu jest wyższa . Nawilżacze wyeliminować poranne zatory dodając wilgoci do sypialni w nocy. Ta wilgoć rozrzedza śluz i przywraca oddychanie .

Alergie

Alergie są inną częstą przyczyną porannego zatoru . Poduszki , podkładki pod materace i koce sąpożywką dla kurzu i innych alergenów - zwłaszcza, że ​​elementy te nie są często myte . Spanie na górze alergenów przez osiem godzin może wywołać szereg objawów takich jak kaszel, kichanie , łzawienie oczu i zatory . Usunięcia przyczyny porannego zatoru związanego z alergiami , biorąc lek przeciwhistaminowy przed snem , pralka pościel i materac klocki raz na tydzień lub umieszczenie na materac z tworzywa sztucznego , aby odeprzeć kurzu . Imperium