Jak zatrzymać nosa Od Wepchnął się

zatkany nos jest jednym z najbardziej irytujące objawy przeziębienia, alergii i grypy. To rzuca się zmysły smaku i zapachu i może gardło suche i szorstkie czuć od konieczności oddychania przez usta . Zatkany nos może również prowadzić do ciśnienia zatok i bólów głowy zatok . Pozbycie się zatkany nos może być dokonane przez następujące kilka pomocnych wskazówek . Rzeczy, które musisz
Alergię leków
nawilżacza
prysznic
ciepłych płynów
Saline nosa aerozolu
Decongestant (opcjonalnie )
Pokaż więcej Instrukcje

1

unikać alergii wyzwala , jeśli zatkany nos alergia jest związana . Jeśli nie jesteś pewien, co jesteś uczulony na , może być konieczne , aby zobaczyć się ze specjalistą alergii do testów. Niektóre osoby z alergiami uzyskać pomoc poprzez regularne lekarstwa .
2

Użyj chłodne mgły nawilżacz w domu , szczególnie w sypialni, podczas snu . Leżąc na plecach w nocy może pogorszyć duszności inawilżacz może pomóc nie tylko nos , ale także gardło .
3

Weź gorący, ekscytujący prysznicem , lub po prostu usiąść w łazienka natomiastgorący prysznic jest uruchomiony. Ciepła para wodna może pomóc rozluźnić zatok .
4

picie ciepłych płynów, takich jak ciepłe herbaty lub wypić ciepłe buliony .
5

Spróbuj over-the -counter solankę aerozol do nosa . Można również tworzyć własne , mieszając jedną lekko ciepły kubek wody , pół łyżeczki soli i szczyptę sody oczyszczonej . Użyj żarówki nosa strzykawki squirt mieszaninę do nosa .
6

Spróbuj bez recepty decongestant , ale używać go tylko przez kilka dni wnajbardziej . Przedłużone stosowanie może podrażniać błony śluzowe w nosie i gardle .
7

Traktuj przyczyny . Jeśli zatkany nos jest wynikiemprzeziębienia lub grypy , staramy się dużo odpoczynku w celu umożliwienia układ odpornościowy , aby skutecznie walczyć z wirusem . Należy również pamiętać, aby pić dużo płynów , więc jasne , że pobyt uwodniony . Imperium