Jak Odłącz zatkany nos

Alergia i przeziębienie może spowodować nadziewane nos , by stać się . Zarówno powodować niewielki dyskomfort i może mieć wpływ na stężenie w kierunku codziennych zadań w godzinach dziennych . W nocy, to trzyma się od odbierania odpoczynku całonocny . Podczas przeciążenia jest nieuniknione podczas alergii i zimnych pór roku , istnieją rozwiązania , które zapewnią tymczasową ulgę , aby w trudnych czasach . Rzeczy, które musisz
dwa lub trzy poduszki
tkanki twarzy
nawilżacza
Pokaż więcej instrukcji
1

Cios nos tkanek twarzy . Przykryć nozdrze koniec tkanki i wywierają siłę nosa zdmuchnąć śluz i inne zanieczyszczenia, za pomocą drugiego nozdrza . Powtarzać z drugiego nozdrza . Czy to codziennie do ustąpienia objawów.
2

Prop dwa dość twardych poduszek jedna na drugiej. Jeśli masz tylko miękkie poduszki , można spróbować układania trzy poduszki. Jak położyć, poduszki podniesie głowę nad swoim pionowej ciała , aby wyczyścić się zatory w nosie .
3

Podkręć nawilżacza , aby zwiększyć wilgotność w pomieszczeniu . Jest to szczególnie przydatne podczas nocnych godzin , dzięki czemu można cieszyć ciągłe noce nieprzerwanego snu .
4

Podać pigułkę przeciwhistaminowy lub żelową nasadkę do łagodzenia alergii . Wiele leków na alergie są przeznaczone do do 24 godzin dla każdej tabletce przyjmowanej . Jeśli to możliwe , wybrać marek , które promują nie senny ulgę , tak że objawy zostanie zwolniony bez dokonywania senność w ciągu dnia . Na zatory z powodu przeziębienia , spróbować marek, takich jak Tylenol przeziębienia i grypy lub Sudafed . Imperium