Zwolnienie z przeziębienia

Infekcje wirusowe powodować przeziębienia , które antybiotyki nie może leczyć. Poinfekcji prowadzi jej przebieg, zazwyczaj czują się lepiej , ale zgodnie z Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) , przeziębienia może trwać do dwóch tygodni. Over -the-counter leki i środki zaradcze w domu może pomóc zmniejszyć nasilenie objawów , tak zimno , że można lepiej, szybciej czuć . Płyny

Jedną z najważniejszych rzeczy , które możesz zrobić , aby pomóc złagodzić objawy przeziębienia jest , aby pić dużo płynów , zwłaszcza wody . Soki i jasne rosół są również dobre wybory . Zużywa dużo płynu pomaga uniknąć odwodnienia , co może sprawić, objawy gorzej. Spróbuj ciepłą wodę z miodem z cytryny , aby pomóc rozluźnić zatorów w klatce piersiowej . Alkohol , kawa i napoje gazowane mogą odwodnić szybko , więc najlepiej jest ich unikać , gdy masz katar.

Płukać gardło wodą z solą , aby pomóc złagodzić ból gardła . Użyj około 1/2 łyżeczki soli kuchennej w 8 uncji ciepłej wody i płukać gardło kilka sekund .
Rosół

Rosół był stosowany jako lekarstwo na zimno na wieki . Zgodnie z Mayo Clinic , rosół faktycznie ma skutki , które mogą pomóc złagodzić objawy przeziębienia . Rosół działa jakprzeciwzapalne , spowalniając przepływ komórek układu odpornościowego , które wyzwalają reakcję zapalną organizmu na infekcję. Rosół pomaga również złagodzić nosa i zatok przynosowych poprzez przyspieszenie przepływu śluzu przez nosa . Imperium Wilgotność

nawilżacz może pomóc zmniejszyć tłok i ból , szorstki gardła przez nawilżanie powietrza . Wirusy wywołujące przeziębienia robić najlepiej w suchym środowisku , więcnawilżacz może także ograniczyć rozprzestrzenianie się wirusa .

Upewnij się codziennie zmieniać wodę w nawilżaczu , aby zapobiec tworzeniu się grzybów i bakterii , które mogą być uwalniane do atmosfery. Oczyść całą nawilżacz z ciepłą wodą i mydłem antybakteryjnym , co najmniej raz na trzy dni .
Leki

Over-the -counter leki przeziębienia i grypy może pomóc złagodzić ból , przekrwienie i ciśnienie zatok . Nie stosować over-the -counter leki obkurczające błonę śluzową lub leki przeciwbólowe na więcej niż kilka dni , jeśli nie jest to zalecane przez lekarza. Mayo Clinic ostrzega, że ​​długo kontynuował stosowanie może rzeczywiście zrobić objawy gorzej z czasem . Katowice

Czytaj uważnie etykiety leków i skontaktować się z lekarzem lub farmaceutą , jeśli nie jesteś pewien, zawartości leku lub dawki. Wiele leki na przeziębienie zawierają paracetamol . Nadmierne ilości paracetamolu może powodować uszkodzenia wątroby , więc nie przyjmować produktów zawierających acetaminofen , takich jak Tylenol z medycyny zimno .

Żywności i Leków przypomina, że ​​rodzice uniknąć podając leki na przeziębienie dla dzieci poniżej 2 roku życia . Over -the-counter aerozole soli fizjologicznej do nosa może pomóc złagodzić przekrwienie błony śluzowej nosa , bez pogorszenia objawów , jeśli używany przez kilka dni na raz . Imperium