Jak detox ciała Po grypa

grypa , znane również jako grypa to wirus, który większość ludzi przynajmniej raz . Objawy grypy są dreszcze, nudności, gorączka, kaszel , katar, bóle głowy i przekrwienie głowy . Większość ludzi będzie miała grypę około tygodnia , ale może czuć się słaby i zmęczony po odzyskaniu . Zamiast brnąc przez swoich dni , spróbuj diety detox wnieść swoje ciało z powrotem do pracy , aby szybciej po grypie . Rzeczy, które musisz
płynów
Grapefruit Obrazów Cynk pastylki

Pokaż więcej instrukcji
1

płynów . Lekarz powie, aby pić dużo płynów , gdy masz grypę , ale on nigdy nie mówi, nadal pije te płyny po grypie , aby zachować swoją siłę . Powoli sączyć jasne płynów jak woda , sok jabłkowy , sok ananasowy, bulion z kurczaka , herbata ziołowa i seltzer wody przez cały dzień .
2

Nie jedz , jeśli nie jesteś głodny . Możesz czuć zmniejszenie apetytu , gdy masz grypę . Jeśli jesteś głodny , możesz śmiało jeść , ale jeśli nie są , trzymać się płynów do picia . Twoje ciało jest zachowanie jej energię do walki z infekcji i nie trzeba tracić energię trawiąc stek .
3

Jedz jeden grejpfrut każdego ranka na tydzień następnego swoją grypę . Grapefruit jest bogaty w przeciwutleniacze i witaminy C , a także pomaga w detoksykacji wątroby . Zdrowa wątroba oznacza zdrowego układu odpornościowego , tak trzymać jedzenia , że grejpfrut jeśli czujesz tyle dobrze zjeść .
4

nie jeść słodyczy . Neutrofile , krwinek białych , które zwalczają infekcje , stać się wolny i ospały , gdy cukier jest w systemie . Mniej cukru jesz , tym więcej energii twoje neutrofile będzie musiał zwalczyć zakażenia .
5

Weź jeden romb cynkowego trzy razy dziennie . Nawet jeśli czujesz się lepiej , organizm potrzebuje uzupełnić swoją energię i składniki odżywcze . Cynk zwiększa apetyt i układ odpornościowy , więc jest todobry pomysł, aby go regularnie , nawet jeśli nie są chore . Imperium