Jak zatrzymać mój nos przed działa w nocy

katar może być spowodowane przez wiele czynników, takich jak przeziębienia, alergii, pikantne żywności i grypy. Czynniki te mogą powodować nos produkować nadmiar płynu zabraknie nozdrza lub dół z tyłu gardła . Katar może być irytujące , niewygodne i destrukcyjny wpływ na sen. Stała kroplówka może utrzymać się w nocy . Na szczęście , istnieje kilka sposobów, aby zatrzymać katar . Rzeczy, które musisz
Zimny ​​leków Foto antyhistaminowe Foto nawilżacza Foto neti pot

Pokaż więcej instrukcji
1

Poproś lekarza, aby ustalić przyczynę Twój katar . W większości przypadków ,katar jest związany z przeziębienia lub alergii , ale ważne jest, aby wiedzieć, czy jest coś bardziej poważnego bazowego stanu .
2

Weź pigułkę przeciwhistaminowy 30 minut przed snem. Postępuj zgodnie ze wskazówkami dla prawidłowego dawkowania. Leki przeciwhistaminowe są zaprojektowane w celu łagodzenia warunków związanych alergię , w tym katar , więc to powinno zapewnić ulgę .
3

Weź pigułkę przeznaczony do leczenia objawów przeziębienia , a konkretnie katar , przed snem . Należy zauważyć, że wasze kanały nosowe nie są tak zapchane do do 8 godzin .
4

używać nawilżacza w sypialni . Suche nosy staje się podrażniona i łatwiej niż zapalenie wilgotnych nosów . Nawilżacze nawilżają powietrze, które utrzymuje nosa wilgotne i mniej prawdopodobne, aby uruchomić w nocy .
5

Użyj neti pot do czyszczenia nosa wszelkich substancji drażniących , gruzu i nadmiaru śluzu . Napełnij garnek z roztworem soli fizjologicznej , a następnie umieścić do otworu nosowego . Porada swoje ciało do przodu , aby umożliwićrozwiązanie uruchomić poprzez otworu nosowego w jamie nosowej i na zewnątrz przez drugą dziurkę . Powtórzyć po drugiej stronie. Irygacji nosa z neti puli dwa razy dziennie , aby pomóc utrzymać nos z jazdy w nocy . Imperium