Jak zatrzymać przeziębienie od rozwijać

Przeziębienia sąirytujące częścią życia . Jedynym sposobem, aby dostać się zimno jest od zarazków . Przeziębienie rozprzestrzeniają powietrzu kontaktu z dowolnym spośród kilkuset wirusów. Zimno może zostać wykryty przez zbiór objawów , takich jak katar nosa lub zatkany lub gorączki niskiej jakości . Chociaż nie można wyleczyćprzeziębienie , można zmniejszyć objawy z rozważnej pielęgnacji i odpoczynku . Rzeczy, które musisz
Salt
cynku do ssania na gardło
zimnej lekarstwo

Pokaż więcej instrukcji
1

monitorować objawy więc można wykryćzimno wcześnie . Niewyjaśnione bóle głowy i ból gardła todobry znak, żenadchodzi zimno .
2

płukać gardło słoną wodą . Mieszać się do 1/2 łyżeczki soli w szklance 8 - uncji ciepłej wody . Wypić trochę wody , ale nie połykać . Patrzeć bezpośrednio i przechylić głowę lekko do tyłu , dzięki czemu można płukać w wodzie . Delikatnie dotykaj jabłko twojego Adama zachęcanie do przepływu wody do gardła . Wypluwać wodę i powtórzyć płukanie kilka razy w ciągu dnia , gdy zacznie odczuwać dyskomfort w gardle .
3

ssać pastylki gardła , który zawiera cynk po płukania wody , aby uspokoić gardło . Aby uniknąć nudności , wziąć pastylkę na pełny żołądek . Nie należy przyjmować więcej niż 150 mg cynku dziennie.
4

poprosić lekarza o leki na zimno w celu łagodzenia objawówzimno, który będziepostęp znaczenia.
5

Rest . Uniknąć wywierania siebie, jeśli nie czujesz się dobrze . Zdrzemnąć . Również pobyt uwodniony pijąc co najmniej osiem szklanek wodydziennie. Imperium