Jak pozbyć się z zimna w Dniu

zimno, zwie wirusowego zapalenia błony śluzowej nosa , jestzakażeniem wirusowym, które uderza w górne drogi oddechowe . Ten typ ataków infekcji dzieci i dorosłych i może być przekazywana z jednej osoby na drugą poprzez bliski kontakt z osobą zakażoną (np. uścisk dłoni ) . Chociażprzeziębienie jest łatwo wyleczyć , przejawy jego wczesnych objawów może być naprawdę nieprzyjemne -zatkany nos ze stałym kichanie, swędzenie w gardle z suchym lub produktywny kaszel, ból głowy , gorączka i ogólne uczucie bycia chorym . Przeziębienie zwykle trwa około 3 do 5 dni , ale można poczuć się lepiej w ciągu dnia po prostu uczęszczać do objawów od razu. Rzeczy, które musisz
leki
wody aromatyzowane cieczy
Vicks VapoRub Obrazów ręcznik
Średnich wodami
ciepłej słonej wody
Gorące płyny
Pokaż więcej instrukcji Katowice 1

natychmiast traktować objawy. Kiedy objawy zimnych zestawy, to jest rzeczywiście sposobem organizmu podejmowania wirusa od systemu , takie jak kaszel , aby wypluć śluz , lub gorączka walczyć istniejącego zimno wirusa. Jednakże , jeśli naprawdę potrzebujesz , aby dobrze czuć się w imię swojej pracy lub szkoły , a następnie leczyć natychmiast objawy. Na przekrwienie błony śluzowej nosa można traktować go albo przy doustnej leki obkurczające błonę śluzową lub aerozolu do nosa . Możesz wziąć tłumiące kaszel , jeśli masz suchy kaszel lub kaszel wykrztuśne jeśli masz kaszel ( kaszel z flegmą ) . Jeśli masz gorączkę związaną z bóle mięśni , biorąc paracetamol (np. Tylenol ) pomoże złagodzić swoje dolegliwości . Weź pastylki złagodzić gardło ( te, które zawierają cynk są zalecane ) .
2

Trzymaj się ciepło i być odpowiednio wypoczęci . Leżenia w łóżku pod ciepłym kocem jestnajlepszym sposobem , aby pomóc organizmowi podczas jego walki przeciwko zimnych wirusów w systemie. To jest normalne , aby czuć się słaby i senny , kiedy jesteś chory, więc po prostu zatrzymać się zrelaksować i pozwolić organizmowi odzyskać . Więcej odpoczywać ,szybciej się goją . Spokojnie , jeśli chcesz wyzdrowieć szybciej .
3

Pij dużo płynów . Wylewać te zimne wirusy z dala od ciągle pije dużo wody . Można też przejść do aromatyzowanych płynów takich jak ciepłym sokiem z cytryny z miodem , sok pomarańczowy i inne soki owocowe . Bulion z kurczaka jest bardzo skuteczne w zmniejszaniu aktywności białych krwinek ( neutrofili ), które mogą wywoływać wzrost produkcji śluzu .
4

pogodnie się , że wyciek śluzu . Dmuchanie nosa często jest wskazane niż wąchanie go do nosa . Więcej cios go , tym bardziej wziąć udział wirusa z systemu , ale to musi być wykonane w sposób prawidłowy . Cios jednej strony nosa w czasie . Naciśnięciu jednego nozdrza i stopniowo cios po drugiej stronie , a potem na odwrót . Nie cios zarówno nozdrza na raz , gdyż może to spowodować tylko ciśnienie , które może prowadzić do bólu ucha .
5

oczyść ten zatkany nos . Możesz to zrobić po prostu tarcie Vicks VapoRub na plecach , klatce piersiowej , powyżej nosa , a przestrzeń między nozdrza i górną wargą . Możesz też masować grzbiet nosa o skoku w górę iw dół za pomocą palca wskazującego i kciuka . Par rub mentol imasaż nosek , rozluźni swój utrudnione nosa i pomoże Ci łatwiej oddychać .
6

zwalczenia wirusa z wdychania zimnego parowej . Zagotować 3 szklanki wody w czajniku . Przygotować ręcznik , średniej wielkości basenu i Vicks VapoRub . Umieścić miskę na krzesło i stół , gdzie można łatwo usiąść i zrobić proces inhalacji parowej . Wlać przegotowaną wodę do basenu , dodać łyżeczkę Vicks na nim i wymieszać . Potem usiąść i ustaw głowę nad umywalką i płaszcz lub otaczają basenu z ręcznikiem , pozwalając bez pary uciec . Oddychaj w pary , aby złagodzić swój zatkany nos , a także w celu wyeliminowania istniejącego zimny typ wirusa ( wirusy te nie są w stanie przetrwać w podwyższonych temperaturach ) .
7

uspokoić , że szorstki gardło . Zmieszać łyżeczkę pełną soli w kubku ciepłej wody i płukać gardło . To pomoże złagodzić swoją podrażnioną gardło . Czy tej procedury płukania 4 razy dziennie . Możesz też złagodzić swoją zimną gardła zakażonych przez popijając gorącą ciecz. Jest to dośćtrudne , ponieważ metoda tu jesteś wypić najgorętszą temperaturę wody można obsługiwać . Możesz użyć zwykłej wody lub herbaty zmieszany z cytryną . Po popijając jeden kubek gorącej cieczy , pić mały kieliszek czystej wodzie w temperaturze pokojowej . Metoda ta gorąca woda nie tylko pomoże złagodzić swoją podrażnioną gardła , ale również pomóc w wyeliminowaniu swoją zimną wirusa szybko . Imperium