Jak pokonać przeziębienie

W ostrzegawcze objawy przeziębienia są łatwe do wykrycia --- katar, kichanie , ból głowy iból gardła --- i niewielu z nas są odporni . Być może najbardziej powszechne choroby wiemy ,zimno uderza miliony ludzi rocznie w Stanach Zjednoczonych , rozliczenie zgłoszonych 1000000000 nawrotów choroby w ciągu roku . Chociaż nie wiadomo, lekarstwo na wirusy , nie są wiarygodne strategie zapobiegania i leczenia można użyć , aby pokonać przeziębienia . Rzeczy, które musisz Foto mydłem lub dezynfekcji rąk
Virus killing dezynfekujący
zimnych płynów
bez recepty leków
Warm słonej wody
gardła natrysku lub pastylek
Witamina C
Echinacea
Pokaż więcej instrukcji Katowice Zapobiegania
1

po skorzystaniu z toalety i przed jedzeniem umyć ręce wodą z mydłem . Upewnij się, że nawet częściej myć ręce podczas chłodnych porach lub użyć na bazie alkoholu Sanitizer jeśli woda i mydło nie są dostępne.
2

Czyste powierzchnie w domu lub w miejscu pracy, przy użyciu środka dezynfekującego z moc do zabicia wirusów . Wirusy przenoszone przez powietrze mogą żyć na skórę i obiektów nieożywionych przez 3 godziny .
3

Unikaj dotykania oczu rękoma --- wspólny sposób przekazywania i zimne wirusy --- unikać ludzi z przeziębienia , jeśli to możliwe . Tymczasem , zapobiec rozprzestrzenianiu się przeziębienia pokrywając usta zgięciu łokcia , gdy kichasz lub kaszel .
Leczenia
4

Dużo odpoczywać i pić dużo płynów ( woda, soki , herbata i zupy są najlepsze) , i uniknąć idąc do pracy lub szkoły . Reszta pozwoli organizmowi czas potrzebuje się naprawić , a płyny pomoże wypłukać wirusy wywołujące zimno .
5

Take over-the -counter leków , ile potrzeba na zimno . Tłumiące kaszel mogą pomóc kłopotliwych kaszel w zatoce , i tabletki decongestant i spraye mogą pomóc odetkać zatkany nos . Wiele leki na przeziębienie zawierają wspólny lek przeciwbólowy paracetamol , który może złagodzić bóle , bóle i gorączka związane z przeziębieniem .
6

płukać gardło ciepłą wodą morską , aby pomóc złagodzić ból lub szorstki gardła , lub spróbuj bez recepty throat spray lub tabletki do ssania .
7

Otrzymuj codzienną dawkę witaminy C , aby pomóc pokonaćprzeziębienie , czy w formie aneksu , soku lub wypełnione witaminy C pomarańczy . Witamina C może zmniejszyć czas trwania i ciężkość przeziębienia . Według Narodowego Instytutu Alergii i Chorób Zakaźnych stronie znaleziono także badania Echinacea może pomóc objawy Łatwość przeziębienia , jeśli podjęte w początkowej fazie; Tak więc,suplement echinacea lub herbata w tym czasie mogą zapewnić dodatkowe ulgi. Imperium